文档介绍：认识足球
FOOTBALL
世界第一运动
足球的起源
古代足球最早起源于我国
汉朝时期,当时叫“蹴(cù)
鞠(jū)”。最早是用于训练
军队的活动。发展到唐宋时
期达到顶峰。
现代足球起源于12世纪的
英国,1857年英国的谢菲尔
德成立了世界上第一个足球
俱乐部。
什么是足球?
每队十一人(也有室内的每队五人),包括一名守门员。
用身体除胳膊和手以外的任意部分踢球。
将球踢入球网可以得一分(踢入自己的球网对方得分哦--这叫乌龙球)
简单的练****一)--带球
动作要领:
正脚背运球(直线带球):重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,尽量多触球,提高触球频率,最好能达到一步一触球。
脚内侧运球:重心降低,用
大脚趾与脚弓之间的部位触碰球
的侧后偏触球脚方向,球的运行
方向是斜前方偏支撑脚的方向。
脚外侧运球:重心降低,用
小、无名、中三个脚趾的部位触
碰球的侧后偏支撑脚方向,球的
运行方向是斜前方偏触球脚的方向。
简单的练****二)--停球
停球是把传来的球停在自己的控制范围之内,而且能做出下一步的动作,
动作要领:无论选择哪种停球方式,都是由一下四个环节组成的:
1、观察和移动。
2、选择停球的部位和停球方法。
3、改变来球的力量。
4、随球移动。
简单的练****三)--射门
动作要领:
按脚触球的部位来分,射门大致分为脚弓推射,脚背抽射,脚内(外)侧搓球,脚尖捅射。
1、脚弓推射,与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。
2、脚背抽射
3、脚内(外)侧搓球
4、脚尖捅射
简单的练****四)--颠球
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
动作要领:1、颠球要身体协调,
放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能
松弛,否则会造成用力不稳;
2、颠球脚下不要站死不动,小碎
步移动起来可以更好的调节重心来控
制球;
3、脚尖不要向下或向上勾,造成
球向前或向后运动使球难以控制;