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英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
2025 年全国中小学教师心理健康网络知识竞赛
抢答题库50 题及答案（精选）
1、在教师的人际竞争中，主要的功利目标是评优、职评和晋级等，所以教师职
场最大的竞争也是同事之间的竞争。 （×） 错误 答案正确
2、心理健康教育课应重视情感目标、 重视学生的体验、 重视应对技能的训练。（√）
正确 错误答案正确
3、心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理
讲座、心理游戏等活动。（×）正确 错误 答案错误
4、压力通过减少与健康相关的积极行为， 同时增加消极行为而间接影响健康。（√）
正确 错误答案正确
5、青少年团体辅导可以安排每周三、四次，每次 2 小时。（×） 正确 错误 答
案正确
6、心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。（√）
正确 错误 答案正确
7、对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件，即使我们无法控制它，如果我们能
够预测或事先知道， 就有一个心理准备， 这通常会减少压力的严重程度。 （√） 正
确 错误 答案正确
8、（×）咨询师发现求助者之所以会陷入困境，常常是因为他们的价值观与大多 : .
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
数人的价值观不同，那么，咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观。 正确
错误 答案正确
9、（×）俗话说的“以小人之心度君子之腹〞从心理学上来说是一种晕轮效应。
正确 错误 答案错误
10、自主性的开展是自我意识开展的重要方面，也是人格成熟的标志。 （√） 正
确 错误 答案正确
11、（×）根据 Super 的生涯开展理论，探索期（ 14-24 岁）时，多数人在此时已
经找到最适宜的工作，决定在此领域建立稳固的地位。 正确 错误 答案正确
12、一般来说，团体辅导对象为中学生，新生班更适宜。（√） 正确 错误 答
案正确
13、人们只运用了他们大脑的 20%，人们可以更多地运用它。 正确 错误 答案
正确
14、有助于人们控制对压力情境的身体反响的技术包括：生物反响、放松训练、
冥想和有氧运动等。（√）
正确 错误 答案正确
15、（×）情绪调节就是消除消极情绪。 正确 错误 答案正确
16、在心理测评中使用面谈技术时， 要尽量少用专业词汇， 通俗易懂为好。 （√）
正确 错误 答案正确
17、心理健康教育中体验性活动原那么告诉我们让学生知道与体验感受是一样的。 : .
以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》
（×）
正确 错误 答案正确
18、如果个体将错误或者否认的事件归结于一般的、短暂的原因，比把错误归结
于内在的（我的过错）、稳定的（这将持续一辈子），更容易让个体产生无助感，
抑郁的反响。（×） 正确 错误 答案正确
19、咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中， 能够到达比拟好的咨询效果。（×）
正确 错误答案正确
20、心理辅导中倾听技术最根本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出
来。（√）
正确 错误 答案正确
21、团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的开展趋势，学校团体工作的
根底是 （2、3、4）
选项 1: 团体辅导比个体辅导更有效 选项 2: 学生有共同的成长课题
选项 3: 学生有类似的困扰 选项 4: 学生有团体生活的倾向
答案正确
22、职业生涯规划的重要性是
选项 1: 帮助你扬长避短地开展自己 选项 2: 帮助你最终能实现自己的美好理
想 : .
乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
选项 3: 帮助你目标明确地开展自己 选项 4: 帮助你不用太努力就能开展自己
答案错误
23、教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律
选项 1: 强度律 选项 2: 差异律 选项 3: 活动律 选项 4: 组合律
答案错误
24、教育研究课题的来源包括 （1234 ）
选项 1: 将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题
选项 2: 从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题
选项 3: 从具体的教学场景中捕捉研究课题 选项4: 他人研究可以为教师发现
研究课题提供启示
答案正确
25、隐藏沟通所传达的信息包括
选项 1: 社会层次的信息 选项 2: 个人层次的信息 选项 3: 社群层次的信息
选项 4: 心理层次的信息
答案错误
26、除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（ ）来减少压力对身体和心理
的负性效应。 （234 ）
选项 1: 否认负性情绪 选项 2: 行为技术 选项 3: 放松训练 选项 4: 改变 : .
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
个体对压力情境的认知
答案正确
27、心理健康活动课的一般形式有 （1234 ）
选项 1: 游戏活动 选项 2: 角色扮演 选项 3: 情景再现 选项 4: 讨论
答案正确
28、对于教师的语言暴力较好的调适方法有： （ ） （ 123）
选项 1: 加强自身道德修养，自觉使用文明用语 选项 2: 少一些话语霸权，多
一些百家争鸣
选项 3: 少一些冷漠，多一分和谐 选项 4: 学校应当允许教师言语自由，不应
加干预
答案正确
29、心理测评常用的方法有 （1234 ）
选项 1: 观察法 选项 2: 访谈法 选项 3: 问卷法 选项 4: 心理测验法
答案正确
30、中小学教师在选择研究课题时，应该注意的选题方法是 （1234 ）
选项 1: 经验提炼 选项 2: 资料寻疑 选项 3: 现状分析 选项 4: 意向转化
答案正确 : .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
31、信度只受（ ）的影响
选项 1: 系统误差 选项 2: 随机误差（√） 选项 3: 恒定效应 选项 4: 概化
理论
答案正确
32、游戏的第一个境界是
选项 1: 宣泄的游戏 选项 2: 安静的游戏 选项 3: 不能游戏（√） 选项 4: 游
戏人生得大自在
答案正确
33、伴随着青少年开展阶段的到来和交往范围的扩大而出现的一系列问题，如初
中生对异性的过分敏感，考试焦虑，紧张等都属于
选项 1: 障碍性问题 选项 2: 开展性问题（√） 选项 3: 心理障碍 选项 4: 神
经症
答案正确
34、压力性事件的类别包括（ ）
选项 1: 大事件和小事件 选项 2: 可控事件和不可控事件（√）
选项 3: 本职工作事件和份外之事 选项 4: 积极事件与消极事件
答案正确
35、在团体辅导中，可从年龄层面来划分目标。以下是初中生团体辅导目标的是 : .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
选项 1: 提高学生对校园生活的适应力， 培养他们开朗合群、 乐学、自立的健康
人格
选项 2: 培养他们更为完善的意志品质， 增强自觉性、 果断性和自制力， 能以更
为成 熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我开展
等问题
选项 3: 感受集体生活与学习知识的乐趣， 在谦让友善的交往中体验友情， 在好
行为好习惯的训练中培养做一个好学生的意识
选项 4: 培养学生自重、 自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能
力，能以积极的心态对待学习、生活压力和自我身心所出现的变化。
答案错误
36、游戏不是指（ ）状态。
选项 1: 深度放松 选项 2: 成瘾（√） 选项 3: 高度专注 选项 4: 顶峰体验
答案正确
37、下面不是心理健康活动课设计与组织的原那么的是
选项 1: 主体性原那么 选项 2: 保密性原那么 选项 3: 民主性原那么 选项
4: 参与性原那么
答案错误
38、一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用，辅导员只告诉他一个
数字，而忽略他当时表现出的情绪 。这种行为表达了对个案辅导的哪种误解？ : .
百学须先立志。——朱熹
选项 1: 个案辅导就是提供信息 选项 2: 个案辅导就是批评教导人
选项 3: 个案辅导就是抚慰同情人 选项 4: 个案辅导就是社交谈话
答案错误
39、在心理测验中，效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度，
或者简单地说是指一个心理测验的（ ）。
选项 1: 稳定性 选项 2: 准确性（√） 选项 3: 可信度 选项 4: 区分性 答
案正确
40、根据（ ），教师在日常的教 学活动中要时刻注意自身行为对学生的影响，以身作
那么，为学生树立典范。
选项 1: 班杜拉的社会学习理论 选项 2: 斯金纳的操作条件反射理论
选项 3: 埃里克森的人格开展理论 选项 4: 罗杰斯的人本主义理论
答案错误
41、学校团体辅导多以（ ）为单位。
选项 1: 个人 选项 2: 班级（√） 选项 3: 年级 选项 4: 学校
答案正确
42、一个人不仅有平安感，自我情况良好，而且与社会和谐，能以社会认可的形
式对外部环境进行适应，他的行为符合特定的社会文化需要，我们可以判定这个
人处于（ ）的心理状态 : .
穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
选项 1: 心理困扰 选项 2: 心理障碍 选项 3: 心理健康（√） 选项 4: 心理
异态 答案正确
43、团体辅导室布置一般实用面积在约（ ）平米，最好大于 20 平米。
选项 1: 100 选项 2: 30 选项 3: 80 选项 4: 45 （√）答案正确
44、中学生心理健康活动课的核心内容是
选项 1: 学习辅导 选项 2: 生涯辅导 选项 3: 人格的健全开展（√） 选项
4: 人际交往辅导
答案正确
45、在目前的中小学心理健康教育中，存 在着成人化、课程化、知识化的模式。有些学校
甚至采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念的方式进行教学，这些教学模式并不能到达心理健
康教育的最初目的，下面四种关于心理健康教育课程的描述，不正确的选项是
选项 1: 重视情感目标、学生的体验以及应对技能的训练
选项 2: 备课中要有学生，以学生开展为中心、以学生实际为基点
选项 3: 教学内容贴近学生 \学校生活，让学生做自己的教育者
选项 4: 备课以教材或参考资料为中心，重认知目标（√）
答案正确
46、在《生活事件量表中》 ，对个人精神上影响最大、分值最高的事件是（ ）
选项 1: 升学 选项 2: 居住地变化 选项 3: 丧偶 选项 4: 考试 : .
去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
答案错误
47、青春发育期的主要特点是
选项 1: 心理开展没有显著变化 选项 2: 心理迅速开展并直达成熟
选项 3: 身心稳定开展 选项 4: 身心开展迅速而不平衡（√）答案正确
48、我是谁，生命线，价值观探索等属于团体练习中的（ ）类型。
选项 1: 纸笔练习 选项 2: 身体运动 选项 3: 接触练习 选项 4: 阅读练习
答案错误
49、心理健康教育的正向性的资源取向原那么强调不回避问题，在于（ ）
选项 1: 怎样看问题和障碍 选项 2: 怎样解决问题 选项 3: 怎样躲避问题 选
项 4: 怎样发现正向资源
答案错误
50、在均（ ）就要接受一次
心理督导。
选项 1: 咨询一次 选项 2: 1 —2 周（√） 选项 3: 一个月 选项 4: 一年 答
案正确