文档介绍：大学体育(一)教学进度表Ⅰ
课  次
教材名称
主要教学内容
1~2
课堂常规
身体素质练****br/> 1、讲解体育课教学、课堂常规等方面的要求
2、恢复身体素质的各项练****br/>3、12分钟跑
3~4
理论课程①
理论课程②
第二章体育与健康
第三章体育锻炼
3、第四章体育保健
5~6
柔韧、跳跃能力①
 
 
篮球①*
 
 
足球①**
1、各项柔韧练****br/>2、单、双脚各种跳跃练****br/>3、连续蛙跳
1、熟悉球性
2、运球(原地→行进间)
3、行进间高(低)手上篮
1、简介足球运动特点,注意事项等
2、熟悉球性练****br/>3、运球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧运球
4、踢球:脚内侧踢球、停球
7~8
奔跑能力①
 
 
篮球②*
 
 
足球②**
1、小步跑过渡到快速跑
2、高抬腿过渡到快速跑
3、不等距离跑
1、运球上篮(行进间高、低手上篮)
2、单、双手传接球(原地——行进间)
3、教学比赛
1、运球:直线、变向、变速运球
2、踢球:脚内侧、脚背内侧踢球及停球
3、运球绕杆射门
9~10
理论教学
篮球③*
 
 
 
 
足球③**
教师自行安排
1、原地投篮
2、跳投
3、运、传、投综合练****br/>4、规则简介:违例(一):时间方面的违例等
5、教学比赛
1、踢球比远(准)
2、运、传、射门综合练****br/>3、运球绕杆射门
11~12
篮球④*
 
1、运、投、传综合练****br/>2、持球突破
 
 
 
足球④**
耐力跑
3、规则简介:违例(二):走步等
4、教学比赛
5、技术考核内容介绍
1、运、传、射门综合练****br/>2、胸部停球技术:挺胸停球
3、运球绕杆射门
在操场或学校自然地形跑
13~14
篮球⑤*
 
 
足球⑤**
1、练****技术考核考试内容
2、规则介绍:犯规
3、教学比赛
1、掷边线球
2、头球(前额正面)
3、二人传球推进射门
4、脚背正面踢球
5、教学比赛
15~16
篮球⑥⑦*
 
足球⑥⑦**
1、掩护(重点是侧掩护)
2、教学比赛
1、二过一
2、守门员技术
3、教学比赛
17~18
 
篮球⑧⑨*
 
足球⑧⑨**
机动
1、技术考核
2、身体素质测试
1、技术考核
2、身体素质测试
1、补测
2、教师根据实际情况组织球类比赛
大学体育(一)教学进度表Ⅱ
课  次
教材名称
主要教学内容
1~2
课堂常规①
身体素质练****br/>1、讲解体育课教学、课堂常规等方面的要求
2、恢复身体素质的各项练****br/>3、12分钟跑
3~4
理论课程①
理论课程②
1、第二章体育与健康
2、第三章体育锻炼
3、第四章体育保健
5~6
柔韧、跳跃能力①
 
1、各项柔韧练****br/>2、单、双脚各种跳跃练****br/> 
排球①*
 
 
健美操①**
 
3、连续蛙跳
1、简介排球运动特点和概况
2、准备姿势和移动
3、双手正面垫球
1、健美操基本姿态练****把杆)
2、健美操基本步伐及基本动作练****br/>7~8
跳跃能力②
 
 
排球②*
 
 
 
健美操②**