2025年心理团辅活动的心得体会精选.pdf

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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
心理团辅活动的心得体会精选
心理团辅活动的心得体会 篇 1
9 月 21 号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织，
班级上所有的同学在下午 12 点 30 分时都来到了篮球场，进行了团体
心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。
这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和
纪念意义的心里辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，
对看到的大约可以记住 25% ，对亲自经历过的大约可以记住 80% 。下
午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，
拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感
受。每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。
在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，
工作的基础。
学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而
自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩
带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都
会给团体带来正面或者负面的影响。
团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动
练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。
这次培训我感受最深的是，人性化很突出。以前，辅导就是老师
在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，
没有真正学到什么知识。而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，
感觉很好，觉得通过做游戏也可以很快乐的得到很多的东西。
辅导游戏名称听起来也很舒服。名称是《口香糖黏什么》，我们
全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，
说：“口香糖”，我们大家就说：“黏什么”，发令员就随意说，比
如她说：“黏手”，我们就要在自己的附近找到一个人赶紧和她把手
黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学
就会在圆圈中间去表演节目。所以，每一个做游戏的同学都在努力的 : .
英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
去寻找和自己黏在一起的同学。
通过游戏教育学生。这次培训与以往的培训有很大的区别，那就
是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之
外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重
要性。
掌握了一些心理辅导的基本技巧。在心理辅导的过程中，有一定
的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接
纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，
老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰
着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对
方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改
变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待
别人，促进其人格的健康成长。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教
学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共
同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理
和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于
促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训
练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充
分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争
力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个
团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一
盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到
困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能
完成别人认为无法完成的任务。
心理团辅活动的心得体会 篇 2
光电 x 班的心理健康进班级活动，在发展中心的资料的指导下，
结合自己本班级的实际情况已经完成，在班里同学的大力支持下，我
们借用国光教室，在紧张的学习之余完成了团体辅导的活动，我们班 : .
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
的同学能在考试压力很大的情况下，能够全班都参加团体辅导，说明
大家对于这个活动的重视。同时在活动中大家都能够很积极的参与进
来，因此现场得气氛也非常好。
尽管没有进入答辩环节，但是只要自己班里的同学能够从中缓解
自己的生活，学习压力，这样才是真正要达到的目的。之后，我将学
院下发的折页册发给同学们传阅，他们也对里面的内容深有感触，觉
得说到了他们的心坎里。
同时，每周一次的班级晴雨表，大家也会抽时间填写，反馈自己
在本周内遇到的开心或是不开心的事情，他们可以给我们分享这些，
说明他们对这个集体有着充分的信任，我认为这就是心理健康进班级
活动带来的收获，它加深了同学们之间的友谊，同时也促进了班级的
凝聚力。
心理团辅活动的心得体会 篇 3
本以为团辅会是一个严肃的会议，但没想到会是一次愉快的聚会。
同学们之间，没有隔阂，互相倾诉，畅所欲言。但是，在我们一同开
心地交谈并且做着游戏时，我们也学到了很多。
首先，在任何时候，我们都要有一种集体的意识，一个班级，一
个年级，都是集体。在很多时候，我们不需要一个美国式的孤胆英雄，
我们需要一个能通力合作的集体，一个人的力量毕竟是有限的，可当
一群人的力量拧成一股绳的时候，那种力量是不可阻挡的。
其次，在一个集体中，大家都只埋头做事也是不可取的，那样会
将集体的力量分束，我们需要一种东西将所有人的力量粘合起来，那
就是沟通。就如同我们一同作画时，每个人都有自己的想法，但是如
果不将自己的想法说出来，做出来的画就是零散的，我们只能去猜测
别人的目的，这样会严重影响我们工作的效率和成果。
最后，我们要学会勇于承认错误。犯错是正常的，就连孔子都说
过“人非圣贤孰能无过”，我们没必要不好意思去承认错误，没有谁
能保证永远不犯错误，“对不起，我错了”就这六个字，大声地喊出
来，有何困难。我相信，既然是在一个集体中，我们的同伴会理解并
原谅我们的，如果我们不能勇敢的喊出来，总会觉得心里多了个包袱， : .
乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
并因此而郁郁寡欢，长此以往，很容易在心理上出现问题。
在这次活动中，我觉得自己最大的收获就是学会了如何从一个集
体的角度，去思考问题，如何团结一个集体的力量，去解决问题。这
种收获，会让我们受益终身。
心理团辅活动的心得体会 篇 4
通过本次心理辅导理念与实践的学习，让我了解了心理健康教育
的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会，学生的心
理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要
创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由
呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩
子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子
之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整
洁优美的物质环境唤起了孩子们对生活的热爱，陶冶了孩子的情操，
充实了孩子的生活，激发了孩子的求知欲，培养了孩子的探索精神与
生活情趣。
在培训前李老师给我们看了《中小学心理健康教育指导纲要》让
我们大体的了解了这次培训的主要方向。通过这次的学习，让我更深
入了解了心理健康教育，学校心理健康的目标有总目标和具体目标。
心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极
乐观、健康向上的 `心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身
心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康
教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自
主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，
培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问
题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提
高其心理健康水平。
通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，
要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控
情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，掌握心理调节的方法，
特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更 : .
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自
己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、
工作中去。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影
响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更
为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，
我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并
将所学运用到自己的工作中去！