文档介绍：预防高血压病需养成良好的生活习惯
工作时间越长患高血压危险越大
 高血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动。这位负责人建议,高血压病人要经常测量血压,成年人每年至少应测量一次血压,此外,控制体重、限盐、限酒也是防治高血压的有效措施。(完)
对于已经患上高血压的人群来说,最重要的就是坚持长期服药、定期检查,即使血压控制得较为理想,也必须这样做,有条件的可以在家里每天测量血压。同时,高血压患者尤其要注意坚持健康的生活方式。(完)
预防高血压不能“单打一”
■医学研究
有的高血压病人,服用降压药几个月下来,效果不理想,其主要原因如下:
    一、不按医嘱、未坚持报药。有的病人经常忘记服药或不按医嘱、服药不定时,随意增减药物及剂量。有的病人服药一段时间后,自觉症状减轻或消失。于是不继续服用药物了。如此,用药停停服服,“三天打鱼,两天晒网”,殊不知这样的做法是对健康不利的。
    二、未治好原发病。有些病人患的是继发性高血压。继发性高血压是由于其他疾病引起的高血压。增高的血压是这种疾病的一个症状。如果未将原发疾病治好,单纯采取降压措施,是没有效果的。因此,对于发病年龄较轻,特别是在30岁以下者,对于肾脏病史者,对突然血压增高而没有家族史者,要考虑到是否并有继发性高血压,或本身就是一个继发性高血压患者,对于这种病人,应首先治疗原发病,一旦原发病好了,血压也自然恢复到正常范围。
    三、忽视生活调理,未消除诱因。引起血压增高的因素有许多。因此,欲使血压控制在理想水平,不能单纯依靠药物治疗,而必须采取健康的生活方式,消除不利诱因(如生活无规律、过度劳累、睡眠不足、饮食中食盐量过高、吸烟、嗜酒、精神紧张、心情抑郁、缺少运动及肥胖等),否则,即使降压药物用得再多,往往也能以奏效。
    四、用药不当。不同的高血压病人,因其发病原因