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2025年心理健康教育的讲座心得
写心得可以记录下个人的故事和情感，留住生活的印记和回忆，也可以为将来的生活提供借鉴和启示。写好心健康教育的讲座心得不是那么简单，下面给大家分享心健康教育的讲座心得，供大家参考。
#11379710心健康教育的讲座心得篇1
一、通过学习使我认识到了心健康教育的重要好处。
心健康教育是一种时代的要求。良好的心素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资料。《中小学心健康教育指导纲要》确定心健康教育的总目标是:提高全体学生的心素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心品质，促进学生人格的健全发展。心健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心品质；对少数有心困扰或心障碍的学生，给予科学有效的心咨询和辅导，调节自我，提高心健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心健康教育，可促使教师更新教育念，促进学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心障碍的排除、心疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心健康教育具有重要的好处。
二、心健康的内涵
心健康，是指一种良好的心或者精神状态。心健康这个概念，既代表心健康，当然也代表着它的反面——心问题。围绕着心健康开展的教育，我们称之为为心健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心健康教育，才能够全面地提高学生的心素质和全面素质。心健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心状态
一般来说，人的心状态能够分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的状况下，学生的心处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，能够称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮忙学生摆脱心的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们能够看到，学生在不同的心状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心健康是主流；二是有些学生于学业、生活、环境的压力产生暂时的心不适，他们要求给予指导，以帮忙他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生发展中所出现的心偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心障碍的学生，则要能够及时甄别，并用心寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心健康教育。
(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心发展环境。
一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要用心为学生创设良好的心发展环境，就应把工作重点放在平时维持其心平和、用心、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的群众，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心健康教育。
为了更好地实现心健康教育的目标，要求将心健康教育全面渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也就应将心健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师能够根据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心健康教育资料。这样就能够构成众多的非专门渠道，促进学校心健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心健康教育和良好心素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，超多的研究与实践经验都证明，心健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心健康教育的主渠道，只有将心健康教育的思想、资料渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
(三)教师本身也要注重自己的心健康
教师心不健康就不能正确解学生的行为，更无法巧妙地处学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心健康的人。
教师的心健康从根本上说还得教师自己维护。一个优秀的教师就应能够处好两个方面的关系--既关注学生的心健康，同时也重视自己的心健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心上的安全感。教师不断地解新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心健康有重要好处。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心健康教育网络，齐抓共管，学生的心素质和心水平必须能朝着健康的方向发展。
#15164139心健康教育的讲座心得篇2
荆楚工全日制自考本科助学班__级全体学生，很荣幸的聆听了钟老师的心健康讲座，这让我们充分认识到了心健康的重要性。
健康的心是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的&39;作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心素质。
心健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心健康的状态。心健康是大学生成才的基础，心健康可以促进大学生全面发展健康的心品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
我们初来到荆楚工时，相信每个人的内心都是彷徨，迷茫的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不需要。我们当代大学生更应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，更要对未来充满信心和希望。更要积极加入学生会、分团委等，这样既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心素质的训练，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
#12105054心健康教育的讲座心得篇3
为了鼓励学生积极参加实践活动，增加心体验，学以致用，学院开展了心健康教育实践活动，心知识讲座、个体咨询、团体咨询、主题班会、心素质拓展、心知识竞赛等各类活动。
听完讲座后，我认为作为大学生，心健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。优良的心素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务，这也是我们学校这次讲座的主要目的。
心健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。如今，心健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生于心不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心问题已将迫在眉睫。
经过这次的心讲座学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
通过这次的心讲座学习，我学会很多知识和道。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
心健康讲座令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心健康讲座上，我学到很多知识。
通过上心健康讲座，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心讲座让我懂得一些道，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，解体谅他人。更知道怎样去解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心讲座给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心健康讲座，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心。通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了健康后，又知道了更多有关大学生的性格：气质，性格，能学生力，大能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的特征，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，知道如何合地应对与调节遇到的困境。
学习心讲座知识有利于大学生健康心的发展，有利于个人以后的学习生活的合有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。
#15164138心健康教育的讲座心得篇4
这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心健康讲座，在我心中奠定了教师心健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心健康教育、情感教育的出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心的健康，心专家认为，心问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心问题的高危人群之一。
心的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心健康。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心卫生知识和心健康知识，掌握心调节的方法，学会缓解心压力，改善不良人格，提高心承受能力;调情绪，保持心的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人。
#11379709心健康教育的讲座心得篇5
在复杂多变的社会环境中保持良好的心适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自己调节的关键。因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且要进行专门的心素质、心健康教育。要提高全体学生的心素质，充分开发其潜能，培养学生乐观向上的心品质，促进学生人格的健全发展；使学生在学习生活中不断正确地认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心品质；对少数有心困扰或心障碍的学生，给予科学有效的心咨询和辅导。为了更好地了解学生的心状况，特总结中学生心特点如下：