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演讲人姓名
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第3课 心理发展你我他
第4课 心理调适方法ABC
心理健康与我
第1课 心理健康与成长
第2课 心理健康哆唻咪
PART 01
第4课
心理调适方法ABC
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心灵故事：刘淇奇的故事
心海导航：心理调适方法谈
成长工作坊：且思·且行
拓展性训练：心随我动
教学环节
心理体验：参与·感受
01
>> 心灵故事 <<
02
观看刘淇奇同学的故事
03
问：
刘淇奇的故事带给你什么样的启示？
>> 心海导航 <<
心理调适方法
心理分析疗法
行为疗法
认知疗法
>> 心海导航 <<
心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。潜意识深藏于意识之后，是人类行为背后的内驱力。
这是一座美丽的冰山，想知道沉入海面部分的样子吗？
潜意识
前意识
意识
弗洛伊德把潜意识形容成浮在海里而沉入海水中的冰山的主体部分。
>> 心海导航 <<
虽然我们意识不到潜意识的内容，但我们大多数的动机是潜意识的。潜意识的动机在某种程度上影响着我们各方面的行为，人的重要行为表现是源于人们自己意识不到的动机和内心冲突。精神分析学说以潜意识的理论为基点，所要探讨的“是一个人为什么是他那个样子”的真正原因。它设法使潜意识的东西进入意识中，然后通过自我认识，以摆脱心理问题和不良情绪。精神分析的目的和价值在于它能够挖掘出深藏在潜意识中的各种关系（尤其是童年的精神创伤和痛苦经历），使之被召回到意识中来。