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中学生学习力缓解课件.ppt

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中学生学习力缓解课件.ppt

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心理小测试
不要盯着不动,用很正常的眼神去看!
心理小测试
如果你看到图片是静止不动的,说明你没有什么学习压力;
如果你看到图片是有一点点缓慢运动的,那就说明你存在着一定的学习压力;
如果你看到图片是高速运动的,说明你很可能有犯罪倾向;
大部分的儿童看这幅图片是静止的。
以上图片都是静止的,据心理医生说,图片与心理承受力有关,你的心理承受的压力越大,图片便会转动得越快。
01
02
学习压力
压力是一种个人主观的感觉,即个人在面对困难时,一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。
游戏:解决我们的烦恼
游戏道具:每人一张小纸片和一支笔
游戏规则:
每个人把自己的烦恼、困惑写在一张纸上,揉成一团抛到圆圈中,把烦恼抛掉,把问题丢给团队成员一起来解决。接着每个人每次抽出一个纸团,念出里面的内容,让其他人一起帮助他寻找解决方法。
STEP 01
STEP 02
想一想别人处理压力的方式对你有什么启示、帮助?
分享:
面对学习压力,有的人逃避,有的人担心、紧张,有的人从容应对,那么,学习压力给我们带来了哪些影响呢?
过大的学习压力
紧张
失眠
担心
失去信心
烦躁
放弃学习
适度的学习压力
兴奋
努力
积极的态度

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