中学生学习力缓解课件.ppt

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心理小测试
不要盯着不动，用很正常的眼神去看！
心理小测试
如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力；
如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力；
如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向；
大部分的儿童看这幅图片是静止的。
以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。
01
02
学习压力
压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。
游戏：解决我们的烦恼
游戏道具：每人一张小纸片和一支笔
游戏规则：
每个人把自己的烦恼、困惑写在一张纸上，揉成一团抛到圆圈中，把烦恼抛掉，把问题丢给团队成员一起来解决。接着每个人每次抽出一个纸团，念出里面的内容，让其他人一起帮助他寻找解决方法。
STEP 01
STEP 02
想一想别人处理压力的方式对你有什么启示、帮助？
分享：
面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？
过大的学习压力
紧张
失眠
担心
失去信心
烦躁
放弃学习
适度的学习压力
兴奋
努力
积极的态度