尿酸高的危害.doc

文档介绍：尿酸高的危害
正常尿酸值:
磷钨酸盐法
男268-488微mol/L;(-)
女178-387微mol/L;(-)
尿酸酶法
男208-428微mol/L;(-)
女: 155-357微mol/L;(-/)
尿酸偏高的危害:
一些高尿酸血症是人体内的尿酸生产量过剩或排泄不良造成血中尿酸过多。若尿酸值持续过高经过一段很长的时间产生结晶盐在关节腔内沉积至饱和状态时会发生红、肿、热、痛等痛风关节炎现象。根据文献报告罹患痛风的几率随着血液中尿酸浓度的升高而显著增加。痛风病人通常曾出现高尿酸血症但高尿酸血症患者却不一定发生痛风。尿酸偏高除了导致痛风以外,还会导致肾功能不全和脑血管病脑梗死,脑出血。
尿酸过高主要是嘌呤食物食用过多,建议在日常生活中禁忌嘌呤食物,主要有:豆类及蔬菜类黄豆、扁豆、紫菜、香菇;红肉,动物的内脏,水产,不能喝酒。
建议吃一些新鲜的蔬菜,如白菜、卷心菜、莴苣菜莴笋、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等、萝卜包括胡萝卜、萝卜干等、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等,水果:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
最好多运动,但不要做剧烈运动,可以做一些有氧运动,如太极,游泳;多喝御侬降酸搽,每日保持1500—3000毫升少量多次喝完以助尿酸排。少吃盐,保持愉悦的心情。