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部门 / 时间 / 姓名
第一讲 心理健康基础知识
01
心理健康基础知识
03
学习心理
05
人格发展
02
自我意识
04
情绪管理
06
人际交往
课程介绍
我们的心理健康课……
什么是心理
什么是心理学：研究心理现象的一门科学
什么是心理现象：
个体心理：个人所具有的心理现象
个体心理
认知：感觉、知觉、记忆、想像、思维和语言
情绪和动机：态度、内部动力
能力和人格：个性心理特征
对健康认识的发展
什么是健康？
几个世纪前——不死亡
20世纪以来——无病即健康
近二三十年来——躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
包括四个维度：生理健康、心理健康、社会健康及对健康的总知觉
现代社会对健康的定义
STEP4
STEP3
STEP2
STEP1
生理健康：指的是一个人的生理功能状态，即个体在正常情况下进行各种活动的能力
心理健康：指的是人们的心理、心理与生活环境之间的平衡协调状态
社会健康：是指人际之间的交往和活动
对健康的总知觉：是指个体如何看待自己的健康
什么是心理健康？
个体内外协调、积极向上的良好心理状态。个体能够与社会环境保持良好的协调与适应，其生命充满活力，能充分发挥其身心潜能，实现生理、心理和社会三方面良性互动。
与他人的积极关系
自主性
个体成长
自我接纳
环境控制
生活目标
健康的心理基本特征
大学生的心理健康评价标准
能否有效地学习、工作和生活
能否建立客观的自我认识，进而与环境保持协调一致
能否建立和谐的人际关系
是否具备完整的人格