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腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制，故称“腊八蒜”。那么你知道腊八节怎么泡腊八蒜吗？下面我就来解答一下大家的疑问。
书目
腊八节怎么泡腊八蒜
腊八蒜变绿缘由
泡腊八蒜会有毒性吗
腊八蒜的功效和作用
腊八节怎么泡腊八蒜
腊八蒜，就要在腊月初八这天来泡。否则，就不能叫腊八蒜。过年期间，民间一般较重视肉类食品的食用，加之冬季原来蔬菜就少，适当地吃一点蒜，对于血液循环、改善胃肠道的汲取、消退身体疲惫、增加体质、预防大肠癌等都有明显的效果。 白蒜比较辣，平常人们一般不会干脆食用，而经过腌制的腊八蒜不是那么辣，加之有醋的香味，人们就会喜爱吃。
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腊八蒜变绿缘由
“腊八蒜”制作过程不见阳光，产生的绿色并非叶绿素，而是大蒜绿色素。
“腊八蒜”的绿色素事实上是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的黄色素组成。产生色素的转变过程是，先产生蒜蓝素，再转变为蒜绿素，蒜绿素产生时间很短，即转变为蒜黄素。在大蒜加工过程中，国内外都有蒜泥变绿的报道，产生的绿色素也不是常见的叶绿素，与我国传统食品“腊八蒜”中的绿色素成分相同。
从物质改变分析，大蒜细胞中的生物活性物质硫代脂肪族半胱氨酸亚砜和硫代丙烯基半胱氨酸亚砜等含硫化合物在蒜酶的作用下，生成硫代亚磺酸酯、丙烯基硫代亚磺酸酯、烯丙基硫代亚磺酸酯，作为大蒜色素物质的前体，进一步发生大蒜绿变。
低温是打破大蒜休眠、激活蒜酶、发生绿变的条件。在色素形成过程中，γ-谷氨酰转肽酶是必不行少的。“腊八蒜”绿色素的形成与洋葱红变具有肯定的相像性，烯丙基与丙烯基硫氧化物同时存在时，就发生绿变，存在丙烯基硫氧化物，不存在烯丙基硫氧化物时，就发生红变。
蒜酶对大蒜的绿变起着催化作用。腌制“腊八蒜”的醋酸起到增加细胞膜的通透性作用，使大蒜在不破坏细胞壁的前提下发生绿变。
烯丙基与丙烯基半胱氨酸亚砜在蒜酶的催化作用下成为色素中间体，其进一步与大蒜中含量高的碱性氨基酸，如赖氨酸、精氨酸，反应生成色素前体，最终与大蒜中的不饱和化合物生成蒜绿色素。
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泡腊八蒜会有毒性吗
没有毒，蒜里面含有丰富的维生素，与醋酸结合有健脑提神之功效，但吃多了会产生抗物酶，这就会让人精神乏累。腊八蒜有提高免疫力和杀菌的功效，对慢性气管炎慢性结肠炎和肺结核等都有好处，另外在餐桌上放上一小碟的腊八蒜也是很好的一道菜。
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腊八蒜的功效和作用
开胃、防癌、抗癌
酸甜可口、香而不辣的腊八蒜能去油解腻、开胃助消化。此外，大蒜能阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成，起到防癌的作用，其抗癌作用已被医学所证明。
杀菌、抗病毒
大蒜素是一种自然的杀菌物质，而腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌实力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。
防止心血管疾病
大蒜素能促进新陈代谢，降低胆固醇和血液浓度、抑制血小板的聚集、增加血管的通透性，从而抑制血栓形成以及防止动脉硬化。
降低血糖
大蒜经过“腊八蒜”的加工，不仅优化了风味，而且功能活性也得到优化。大蒜能够促进胰岛素的分泌，快速降低体内血糖水平，从而有效预防糖尿病。
护肝、抗苍老
大蒜中含有丰富的微量元素硒，能清除毒素，减轻肝脏负担，从而起到护肝的作用。此外，大蒜中所富含的超氧化物歧化酶也有抗氧化作用，能有效延缓苍老。
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