文档介绍：上海市体育与健身课时计划
年级
八年级
人数
日期
执教
班级
八
组班形式
混合班
周次
2
课次
1
内容
主题
跳远(6—1、2):助跑、起跳
重点
助跑:放松自然,步点准确,逐渐加速
起跳:蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快
难点
快速助跳与起跳的自然衔接
学****br/>目标
1、身体发展目标:增强下肢肌肉力量,提高跳跃水平远度的能力
2、知识技能目标:体会跳远动作技术和各种跳跃练****br/>3、心理发展目标:培养学生勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、挑战自我、超越自我的心理品格
4、社会适应目标:在练****中体验跳远的乐趣和成功,从而提高对运动的兴趣
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
开始部分
2分钟
课堂常规:
,报告人数。
,宣布课的内容,安排见****生。
教师:
、安排见****生
学生:
组织:四列横队成体操队形站立
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★
¤
8分钟
一、  慢跑:学生由体育委员带领绕操场慢跑三圈。
二、徒手操
.
3
4
X
8
2
4
中
中
教师:
:
,步伐一致。
学生:
,跑步步伐一致
教师:
带领学生一起做徒手操
学生:
,动作一致
组织:由教师带领学生两列纵队按一定路线慢跑两圈。
要求:队伍整齐、有秩序。
组织:学生成四列横队站立。
要求:动作规范、到位、有力
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课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
基础部分
28分钟
一、助跑和起跳
1、学****步点的丈量
2、做蹲踞式跳远起跳的动作练****br/>①、原地做起跳模仿练****br/>②、连续做助跑三步的起跳练****br/>③、助跑起跳成蹲踞式练****br/>二、尝试全程助跑蹲踞式跳远练****br/>2
2
2
3
小
小
小
中
教法:
1、老师示范讲解;
2、提醒学生注意观察、模仿同学的动作,尝试对同学的动作作出评价,加深对动作的理解。
学法:
1、通过看示范、听讲解、想动作,