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2025年小学生心理健康教育主题班会教案
编写教案可以帮助老师吸引学生的留意力，激发他们的学习爱好，提升教学效果。怎么写出优秀的小学生心理健康教化主题班会教案？这里给大家共享小学生心理健康教化主题班会教案，便利大家学习。
小学生心理健康教化主题班会教案篇1
一、心理训练目标：
，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
。
，使其能削减自寻苦恼的机会。
，包括学习如何处理不开心的心情，学习接纳自己成为孰能无过的正常人。
二、训练方法：
运用挑战、提问、争论、激励，甚至吩咐等方法来促使学生面对和变更自己不合理的信念。
三、活动过程：
我们的感觉无疑受到了外在事务影响，受到身体化学改变的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的限制范围。当你说我就是对自己的感觉方式无能为力的时候，你不仅使自己成为苦痛的牺牲品，而且是在自己愚弄，因为你能够变更自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必需相识到，正是你的思想和看法--而不是外在事务--产生了你的感觉。你现在就可以学习变更你思想、感觉和行动的方式。
，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以很多方式作出的反应就行了。
：我真喜爱你，你真是一个可爱的人。请你说出你会有什么样的感受呢？
.。
。请细致阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极心情的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：
（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种状况未臻完备，你就把它看作是一个彻底的失败。
（2）以偏概全：你把某个单独的消极事务，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了总是或从不这样的字眼。
（3）心理过滤：你挑出某个消极事务的细微环节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。
（4）贬抑主动事物：通常坚持以为它们是不算数的，你拒绝了主动的阅历。假如你干了一件精彩的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑主动事物，抹杀了生活的欢乐及自己的特长，使你感到无能为力及得不偿失。
（5）仓促下结论：在你的结论没有事实依据的状况下，你对事态作出了消极的说明。
瞎猜疑：在没有证明的状况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。
瞎预言：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道：我确定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢？假如你郁郁寡欢的话，你会自忖道：我的心情再也好不起来了。
（6）夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严峻性，或者你过份轻视了你的珍贵品质的重要性。
（7）你断定自己的消极心情，必定反映了事物的真实状况。如我感到在全班同学面前讲话是很恐惊的；或者我感到内疚，我首先是一个堕落的人；或者我感到生气，这证明我受到了不公允的对待；或者我感到自卑，这意味着我是一个无能的人；或者我感到悲观，我确定是没有希望的。
（8）虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道：我不该错这么多题。这使她感到懊丧，以致她一连几天也不再去做习题了。必需、务必、不得不都是相像的罪魁祸首。针对自身的虚拟陈述导致内疚和挫折，针对他人和世人的虚拟陈述则导致生气和垂头丧气。如他不该那么固执己见和争强好胜。很多人试图用应当怎样和不应当如此的话语来激发自己，就似乎他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必需对他们作一些惩处。我不应当上课讲话，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。
（9）贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说我犯了一个错误，而是给自己贴上一个消极的标签。如我是一个没用的人，你还可能给自己贴上一个傻瓜、一个失败者、一个笨蛋等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是傻瓜、没用的人、笨蛋是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致生气、焦虑、懊丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道：他是一个！，于是你觉得问题出在那个人性格或本质上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无所取。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。
（10）人格化和指责：当你对并非由你完全限制得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育竞赛成果不佳时，她并没有细致地找寻失败的缘由，而是自责道：这证明我是一个不称职的中队长。当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道：要是我平常听他的话，不惹他生气，他就不会打我了。人格化导致内疚、羞愧和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而指责别人或指责当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我。指责往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。
（1）老师提示：
首先，是你的思想而不是外在事务产生了你的心情；
其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极心情；
再次，令你感到愁闷、焦虑、内疚、生气或懊丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不合乎逻辑的。要相识到你的思想信念与你的心情之间的这层重要关系是消退不良心情的第一步。
（2）自己意识练习将使你留意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极心情有联系。
生气：
①请你想想你在生生气怒时的情景，把你生生气怒时的那种状况简要记录下来：
事实上发生了什么事情？
你是生自己气还是生别人的气？
②请记录下你当时的消极思想信念与心情；
你是否感觉受到了损害？厌烦？懊丧？
你头脑里闪过了什么念头？
你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙？或诅咒他是自私的家伙？亦或诅咒他们对你太不公允，不讲道理？
③比照前面十种失真思想方式，看看引起你生生气怒的思想的主要失真处：
例如：
虚拟陈述：他不应当如此说，或她没有权利那样想。
贴标签：他是一个。
心里过滤：她竟然对我毫不敬重。
指责：这全是他的过错。
非此即彼：在这件事上我是对的而他是错的。
以偏概全：她从来都是只想到她自己。
小学生心理健康教化主题班会教案篇2
教学目的 ：
培育学生正确的人际交往看法，帮助学生驾驭人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际实力，培育学生做一个欢乐的健康的人。
课前打算 ：
1、课件设计
2、小品编排教学过程 ：
一、导入 ：你有挚友吗?你喜爱交挚友吗?在生活中，有的人拥有许多挚友，与挚友一起学习，一起生活，遇到问题一起商议，一起解决，说说笑笑，真快乐呀!这节课将伴随你一起探究怎样才能交上更多的挚友!
二、活动 ：
1、 找挚友嬉戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组快速抱成团。其次次：4个同学一组快速抱成团。第三次：5个同学一组快速抱成团(学生分组做“找挚友嬉戏”。嬉戏之后数一数：我赢了 次，我输了 次。)
2、谈一谈
(1)我找到挚友时心里感到 。
(2)我没找到挚友时心里感到 。(学生谈心里感受)
3、交挚友的秘诀
(1)细致视察你身边的好伙伴是怎样交上好挚友的?(学生归纳交挚友的秘诀)
看课件：
课件1：萍萍热忱、开朗、乐于助人，同学们都情愿和她交挚友。(性格好)
课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着胜利的喜悦。(合群)
课件3：遇到快乐的事,受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知挚友，增进沟通和理解。(擅长开放、表露自己。)
(2)你的交友秘诀呢?快登记大家的绝技，让大家一起沟通共享吧!( 学生归纳：交挚友的秘诀。)
(3)请看小品：
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到挚友。
问题2：不知你在交挚友中有没有遇到什么困难呢?
问题3：请大家帮他出出办法，让他交到更多的挚友。(学生进行小品表演：小磊和小涛是好挚友，他们相互关切、相互帮助，说说笑笑玩得多快乐啊!可是，小陈不敢和同学接近，他没有挚友，一个人特别孤独。)
三、总结 ：有挚友真好!兴奋时，友挚友来共享;难过时，有挚友来分忧;困难时，有挚友来帮助。挚友能给人带来快乐、带来志气、带来信念。老师信任，在你的努力下，肯定会交到更多的好挚友!
小学生心理健康教化主题班会教案篇3
教学目标
1、相识什么是起青春期。
2、相识青春期的身体发生的改变及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：
相识青春期的身体发生的改变，正确迎接青春期的到来。
教学难点
正确迎接青春期的到来。
教学过程
一导入新课
1、找一找自己身体的各个部位有没有改变，或起先有了什么改变。
2、板书课题：迎接青春期的到来
二新授
1、探讨：
你们知道什么是青春期吗?
你身体的各个部位发生了什么改变?
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
(1)、快速长高。
(2)、心肺功能明显增加。
(3)、肌肉的发育非常快速
(4)、体重增加。
(5)、神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做?
归纳：
(1)、养成良好的习惯。
(2)、加强养分、合理支配饮食。
(3)、不吸烟，不喝酒。
(4)、保持正确的坐、立、走姿态。
(5)、加强体育熬炼。
(6)、爱护好嗓子，不大声喊叫。
小学生心理健康教化主题班会教案篇4
一、活动意义
开展心理健康教化活动是学生整体素养教化的核心内容，是提高人口质量的重要途径，是国际、国内形势发展对我们提出的必定要求，它能提高教学效率和教学质量，对于提高老师的心理素养具有同样的促进作用。
二、指导思想
1、以学生心理发展的年龄特点为基础。