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弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，学生们发现这座独木桥下边还装着一道安全网。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就过这座小桥？”
——没人敢走
“你们现在为什么还不愿意走这座小桥呢，这不是还有安全网吗？”弗洛姆问道。
“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有余悸地反问。
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这个实验揭示的原理
心态影响能力！
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死囚实验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。教授用铁片在死刑犯手腕上割了一下，并把一个铁盆放在手腕下方。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
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这个实验揭示的原理
心态影响生理！
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心态对我们的影响
心态积极
——身体健康，人际和谐，能力增强。
心态消极
——身体亚健康，人际紧张，能力减弱。
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什么是积极的心态呢？
1948年，世界卫生组织（WHO）定义：“健康是身体、精神和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”
社会功能完好
心 理 健 康
生 理 健 康
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第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过一个定义：“心理健康是指在身体上、智能上以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
“那些没有问题的人并不是健康的，而健康的人却是那些有能力解决问题的人。” （心理医生 N•佩塞施基安）
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关于幸福的手臂测量
评估一下你的幸福指数：你有多幸福？
不幸福 较少幸福 中等幸福 比较幸福 很幸福
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评估一下你追求幸福的决心有多大？
没有 稍微 一般 比较强烈 很强烈
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