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足疗服务员培训资料
一、如何足疗
1、足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡 20 分钟，然后把脚擦干，进
行足部按摩。
2、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
3、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
4、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
5、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
6、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
7、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
8、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
9、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
10、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
11、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
12、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
二、足疗的好处
1、促进循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。促进血液
循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的
压力？ 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一
天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上
踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不
畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的
血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健
康、正常地运转。
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2、调节神经
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控
制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都
是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适
应外界环境的变化。
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器
官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
3、疏经活血
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋
骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的'联络沟通，使机体协调统一。
三、认识足疗的误区
足疗只能保健，并非治疗。
对于足疗的功效，中国中医科学院副院长刘保延教授强调：“足疗仅仅对缓解
疲劳、减轻压力有一定作用，而并非治病。”
事实上，卫生部和国家中医药管理局早就已明确规定：“非医疗机构开展推
拿、按摩、刮痧、拔罐等活动，在机构名称、经营项目名称和项目介绍中不得使用
‘中医’、‘医疗’、‘治疗’及疾病名称等医疗专门术语，不得宣传治疗作
用。”
人的足部是经脉分布集中的区域，有 6 条经脉即足三阴经和足三阳经。现在的
足疗一般包括足浴和足部按摩两部分，对于消除疲劳、缓解压力、身体保健有一定
的作用，但不能把足疗当成中医治疗。“足疗只是有一定的保健作用，而对身体疾
病还是要到专门医疗机构就诊。有些人认为只要摸摸脚，甚至看一下脚就能诊断全
身有什么疾病，有的甚至说摸摸脚就知道血压有多高、血胆固醇是多少等，那更是
无稽之谈。”
针灸足部对许多疾病有治疗作用，但仅仅针灸足部穴位是不够的，还要配合针
灸全身其他穴位，才能达到理想的疗效。
对于市场上出现的足疗机，专家表示，这种机器也仅仅能够缓解疲劳，有一定
的保健作用，如果生产厂家夸大其治疗功效，消费者一定要谨慎购买。
鸡眼、扁平足、溃疡、脚癣、甲癣（灰趾甲）等脚部病症需要特殊方法治愈，
而足疗对这些脚病没有治疗效果。 活动性出血患者不宜足疗并非所有的人都适合
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做足疗。各种活动性出血的病症，如脑出血、上消化道出血患者禁忌做足部按摩，
因为足部按摩会使血液循环加快，加重出血病情。足部按摩可能使肺结核活动期患
者咯血加重、妊娠早期孕妇流产、高血压患者血压迅速升高而引起并发症、足部有
外伤或感染者病情加重，因此这些人群均不宜做足部按摩。
而且如果不注意卫生，很容易在足浴的地方感染各类疾病。有些洗脚房对客人
刚泡过脚的木盆、木桶，仅用清水简单冲洗几下，就直接装上药水给下一名客人
用。这些重复使用的用具如果消毒不彻底极易传播疾病，特别是受到真菌感染的毛
巾，即使用高温也不能完全杀灭潜伏其中的细菌，消费者做足疗时一定要注意选择
卫生条件好的机构。