大学新生入学教育.ppt

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——重庆交通大学２００７届新生入学适应讲座
大一新生面临的变化
适应新的学习环境。
1
适应新的生活环境。
2
适应新的人际环境。
3
适应新的管理环境。
4
适应新的参照环境．
5
适应新的校园文化环境。
6
什么是“心理间歇期”
新生在较长一段时间内不能很
01
好地适应学校新的环境，由此
02
引起的心理上的焦虑感、罪恶
03
感、疲倦感、烦乱感、无聊感、
04
无用感和行为上的不良症状，
05
这种现象被称为“心理间歇期”
06
大学生心理不适主要表现在学业问题、人际关系紧张、挫折承受力差等三个方面。
例：
小西是青岛一所大学的大一新生，初次离开父母进入新的环境，总是有很多不适应，整天想着回家，想爸爸妈妈。小西总是把自己当成孩子一样，就算遇上了很小的事情也会打电话向父母求助。认为老师不管自己,每天的课上完以后没有事情做,,,.
给小西的建议:
适应大学的所有变化.
增加自信,相信自己能够解决自己的事情.
多与同学交流,通过同学处理问题的方式找到适合自己的方式.
父母放手让小西自己解决问题,不要再帮小西解决问题.
帮助大学新生增强自信10方法
培养良好的大学生活习惯
不要盲目听信其他人对问题的看法
1
早为自己未来的发展做准备
2
注意经济上的规划和节约
3
多跟老师沟通
4
多参加讲座
5
入学必修人际关系
走进高校的学生应该有意识地加强这方面的修养。
主动交往。
——如何与同学相处
要学会包容别人。
讲究技巧。
如何提高心理承受能力
方法:
放松训练
深呼吸　　肌肉放松
想象那件让你不愉快的事情,
让那一情景在你脑子30秒钟左右 ,
重复直到你能够面对,重复多训练几次,
你的心理承受能力会有所提高.