孕期营养及体重管理.ppt

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阜阳友好医院
吕朝玲
2015年7月
主要内容
概论
孕期营养对胎儿发育的影响
02
孕期营养对母亲的影响
01
孕期体重问题的应对
05
与营养相关的基础知识及不同孕期对营养的需求
03
体重管理目的及方法
04
营养的目的
初级目标：生命的维持
第二目标：器官新陈代谢及人体生长发育、
第三目标：储存能量（母亲、胎儿）
现代营养问题
不是经济问题，而是人们的观念问题
饮食习惯不良
盲目减肥
营养知识匮乏
良好的孕期营养能够改善婴儿以下方面的健康：
学龄期间的表现和技能
体力和耐力
学习技能
抗感染能力
青春期尤其是女孩的健康
健康的成人生活
生产力和经济收入
1
2
妊娠分期
孕早期：停经至孕13周+6天
孕晚期 : ≥28周后
孕中期: 孕第14周至27周+6天
01
02
03
外阴、阴道的变化
子宫的变化：停经、增大
乳房的变化
孕早期---增大、充血、乳头着色。
孕晚期---有淡黄稀薄的初乳流出。
血液系统的变化：
血容量增加 (30%-45%)
高血凝状态(纤维蛋白溶酶原↑)
心搏出量增加
泌尿系统的变化
孕早期---尿频（孕12周后消失）
孕末期---再次尿频，尿液外溢现象
消化系统的变化：
孕早期---恶心、呕吐、食欲不振， 一般在孕12周后消失。
孕中、晚期---上腹部饱胀感、胃“烧灼”感、便秘。
妊娠期妇女生理变化
体重：
22%
皮肤:色素沉着;妊娠斑
40%
矿物质：需求量 大大增加。
38%
其他变化：
妊娠期妇女生理变化
01
早孕期胎儿发育特点
02
神经管、晶状体在这个期开始形成
03
（孕12周末）
04
胎儿（孕9周）
05
初 具人形、
胎心搏动（B超)
06
四肢可活动、
听到胎心(多普勒)
07
胚胎（孕8周）