文档介绍：该【做拓展训练的心得体会6篇 】是由【1772186****】上传分享，文档一共【15】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【做拓展训练的心得体会6篇 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。做拓展训练的心得体会6篇
书写一篇读后感可以加深同学们对名著理论的体会，每个人在写 体会的时候，都需要注意使用通俗的语句，下面是我为您分享的做拓 展训练的心得体会6篇，感谢您的参阅。
做拓展训练的心得体会篇1
说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生 的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队 兴亡，我的责任〃。用这样的心态去做我们应该做的事，面对一个共 同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。
还有，这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的 心态。
真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、 尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直 接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一 颗尘土，匆匆的来，又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段 应该留下什么呢？我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有 意义的事，就是体现自己价值，不枉渡此生。
第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》：列出生命中最重要 的10项需求，先由舍去5项再舍去3项到只留下1项的过程。让我 懂得：生命是一种选择的智慧，生命更是一种舍弃的艺术。舍和得是 件公平的事情。还有就是《生命之旅（侣）》：和自己的合作伙伴一个 穿过所有的网洞，并且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个 人独自经过的，这就要求“被送者〃要和“送人〃的人建立信任，相互支 持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生 活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，仅有构 成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与 事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持， 就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧, 同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。所以，在日常工作 与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给 自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力, 善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但 在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。 这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时坚持进取进取的 人生态度和团队合作精神！
做拓展训练的心得体会篇4
以前我对“拓展训练〃并不是很清楚，透过这一天下来，我才明白 原先这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队 协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正 是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
, 一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身 的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队 歌。我们的小队把自己命为“野狼队〃，队歌是一一呵呵，暂时保密， 大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导 吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越"电网〃。任务是在规定的时 间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的"电网〃。项目开始后, 大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找 到自己要过的网格。 ，最后 在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有 一段精辟的总结。信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的 基础。“心灵苦旅〃让我学会信任同伴、相信群众。我们每个人在工作 中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群 众，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持; 只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感 和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
素质拓展培训心得体会5篇心得体会，学习心得
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞 色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；
有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具 体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十 分丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥 个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工〃的道理，做过电网项目时，大家先不急 于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和 协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练就是开发出那些一向潜伏在你身上，而你自己却从未真 正了解的力量。
做拓展训练的心得体会篇5
一开始开会时说要去xx进行拓展训练，介绍七个项目后，我听 完真的是想退出了，不想去了，因为我有恐高的，而且是运动阿白, 以前在游乐场里玩过后都是失败告终的。那这次因为和那么多的同事 一起去，所以想死就死吧，出模也没事，就是抱着这种心态去的。
一下车，那里的教练就给我一种非常严肃的感觉，而且纪律严明, 像块大冰山，不苟言笑。我们还在相互调侃，教练已经让我们五分钟 之后集合了。既来之，则安之，看以后的一天半是怎样过的吧。
培训师XXX我们简单地上了一堂介绍课之后，我们正式开始项目 训练了。第一个项目是“背摔〃，这个项目其实是最简单的，难度也低， 我在我们队里要求第二个上场，好像挺有自信的。我上场后感觉一点 也不难，而且有那么多同事在保护着我，我很放心，相信他们不会让 我摔着的。第二个项目是“天梯〃，这个项目需要一男一女来完成，我 和队长一组，这个项目我自我感觉良好，在限时内完成了任务。下午 第一个项目是“雷阵〃，要求我们在一定时间内走出雷区，这个项目是 要团队合作才能完成的，在队员的成果上再探索，积累成果，这样才 能走出阵地，达到胜利的彼岸。第四个是最危险的一个项目，叫做“空 中抓杠〃，这个项目我们队员都出色地完成了，只有我没有完成，我 爬上钢管时脚其实已经在抖得厉害了，再加上往下看了几眼，发现我 和地面的距离突然长了好几倍，站起来后脚一抖，所以没有完成这个 项目，不过我对自己说，已经不错了，起码我肯上这个项目，已经是 对我的一种挑战了。晚上的“疯狂股市〃更好玩，让我们扮演商业奇才, 在股市里撕杀，成业商业大亨。
虽然白天的运动量大增，人很累，而我也有“战利品〃（一块好大 的淤青），不过这丝毫不影响大伙的好心情，伙伴们晚上还打打牌， 聊聊天，躺在上下辅里，特有感情。
第二天上午下起了雨，不过我们还是按原计划进行训练，头一个 项目是“扮演盲人、哑巴、聋子〃走路，这个项目需要队员们想到帮助 才能完成，经过三轮的走路，我们队员们之间已经建立了深厚的感情， 把信任交给对方，还人性中最善良的一面。最后一个项目是“逃生墙〃， 在雨中，我们脱掉雨衣，需要徒手爬过4米高的墙，这又是一个高难 度的项目，幸好在我们队员们的努力下，我们每个人都完成了此项目。
回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家 都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现 了挑战自我，熔炼团队的精神。我也充分认识到了团队协作精神的重 要！无论我们从事怎样的工作，其实都是处在一个团队中，团队中每 个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！与其在谩 骂和勾心斗角中钝化自己的才干，不如在实际工作中绽放自己的才华!
拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这 不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传 承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。
做拓展训练的心得体会篇6
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静。回 想在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大 洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一 种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种 思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活 的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一 个时髦而响亮的名字一〃熊出没〃，在队长的带领下，我们高喊团队 口号"出奇制胜〃开始了一天极具挑战的训练。整个拓展训练主要包括 三大项目：激情99、超级过山车、攀登“毕业墙〃。每遇到困难和挑战 时，我们都以"熊出没，出奇制胜〃的口号相互激励和支持着，没有责 备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员 都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“激情99〃，它是五个小项目的组合：大河 之舞（五名队友一起跳绳）、卓越圈（卓越团队，穿越障碍）、兄弟连（五 名队员并排，连续做8个仰卧起坐）、患难与共（10名队员把脚绑在一 起，向左或右走!卜掌声飞扬（同一个节奏，同一个声音：我们是最棒 的）。在队长的精心安排和队友的协作下我们团队以93秒的成绩赢得 这个项目的冠军，通过这个项目，使我明白了细节决定成败和团队的 重要性。
第二个训练项目是〃超级过山车〃，将参与者分成若干团队，每个 团队给予相应的资源，在统一的规则下运用过山车的工程原理，搭建 一条轨道，要求能让代表"梦想〃的篮球在轨道上畅行。这个项目，我 们"熊出没〃团队以700多分的成绩第二次赢得团体冠军。通过这个项 目，使我明白了一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者 代表了团队的方向与大局;计划性是一个团队取得成功不可忽视因素; 团队的协作是取得成功的关键。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙〃。看到 四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜 利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此 次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动 魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同 事都顺利"毕业〃了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的 喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一 名京东方人而感动骄傲、自豪！
扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不平、充满荆棘的树林、山坡、沟 涧中相互依偎、搀扶行走。到达目的地又进行角色互换。短短的一个 多小时时间，就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我，我们在 生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平时要多沟通，达到优势 互补，对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要我们有共同的 目标和有战胜困难的坚定信念，我们就会成功。还有让我留下深刻的 记忆的是《爱、微笑、感恩的心》，我深信：爱是无坚不摧的力量， 给别人多少爱，你就会收到同样的回报；微笑是改变人际关系最快的 表达方式，良好的人际关系决定人的生存状态，也是人走向成功的法 宝。所以，今后我要用微笑来面对我的工作和生活，用阳光的心态来 对待我同事和朋友，让我每天都生活在快乐之中。感恩的心，感谢命 运。。。。我忍不住的留下了眼泪，回忆过去，我感到愧疚和忏悔，我 对不起父母，对不起妻儿，对不起老总。父母养育了我，给和身躯和 灵魂，我没尽到孝心，妻儿给了我天伦之乐，我没给予太多关爱，老 总给我工作的平台，我认为那是自己的功劳。。。。感恩乃动物本能， 如果人类丧失了这种本能，愧对万物之灵。真心才能拥有，感恩才能 天长地久。我要改变自己，用感恩的心态来迎接我新的生活，用行动 证明我的诺言，我要感谢我的父母，含辛茹苦把我抚育成人，我要抽 出时间，来尽我的孝心。我要感谢我的妻儿，给我温馨的生活，奋斗 的动力，坚强的后盾，懂得肩上的责任。我要感谢我的老总，给我工 作的平台，发展的空间，让我人生更加具有价值的体现。
今后的工作和生活中，我要常开我的智慧之门，常关情绪之门,
做好我的本职工作，用做天地间最有价值的事的寓意抓好安全、生产、
技术工作。无愧于公司、团队赋予我的权利和责任。
〃用一生的时间，干两辈子的事情，活出三世的精彩〃这是我们老 总总结出的！
〃做善良的人，走成功的路，创灿烂人生〃这是心洲文化传媒对成 功人的诠释！
我就把他们的经典语句当做我的座右铭吧。
做拓展训练的心得体会篇2
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道 拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部 当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效 培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人 cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣 的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束, 10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练 一一穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟 通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过 这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经 是“cs战队〃的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和 支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个 人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论， 甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人 的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我 们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和 提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中 相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为 这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价〃那值得我们思考的是, 这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过 洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机 会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把"代价〃降低 到最少，让我们的利益变成最大。
做拓展训练的心得体会篇3
两年前，自我也参加过一次单位组织的“拓展培训1〃活动，但跟这 次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓 展活动〃，虽然也是"玩〃，但却没有这从一次〃玩〃的过瘾、“玩〃得精彩， 真是受益匪浅，感触良深！
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导本事。 在这短短一天的拓展训练中，不仅仅把趣味的游戏同人生、工作、团 队联系了在一齐，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、 信心和思索，锻炼了大家团队协作的本事，让我深深感受到了团结就 是力量。也就是说单单靠自我的胜利的话不足以最终获胜，仅有大家 心往一处想，劲往一齐使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到之后的团 体项目活动，一连串下来，感觉充实趣味。一天里，我们上午时各做 了一个活动项目，上午的"组合项目〃游戏中，游戏的玩法是将六个小 项目拼在一齐，分成八个小组，在