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控 情 绪
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01
1、法拉第的故事给你什么启示？
2、如果你是王大伯故事中的那个人，你会对王大伯说什么？
小组讨论（p31）
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生活并不是一帆风顺的，在人生的道路上，不顺心的事情是不可避免的。考试的失败、被人嫉妒或压抑、疾病等，都可能产生苦恼、焦虑、愤怒、恐惧、悲观等不良情绪。因此，要保持和获得健康的情绪，就必须学会善于调节情绪，当不良情绪产生的时候能即使发泄它、派遣他，把不良情绪对身心的伤害减少。
情绪万花筒
我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
情绪：伴随我们生活经历过程中自然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。
一、情绪“万花筒”
什么是情绪？
情绪的含义
内心世界的奇妙“窗户”
——是一种内心的体验
二、情绪的多样性
最基本的四种情绪：
喜
怒
哀
惧
喜
怒
哀
惧
愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 恼羞成怒 气愤 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 忧郁
害怕 紧张 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 仓惶 面无人色 提心吊胆 慌张不安
刘翔夺冠后
欣喜狂奔
2004年8月27日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91,
创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话！