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什么是体质
由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态构造和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有有关性。个体体质的不一样，体现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。因此，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供根据。
体质怎样形成
先天禀赋
年龄原因
性别差异
饮食原因
劳逸所伤
情志原因
地理原因
疾病、针药及其他原因
体质分哪几类<br和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等9种类型。
怎样判断体质
望 闻 问 切
一 平和体质
形：形体匀称，食欲稳定，物质代謝畅通，皮肤可以是偏干（较少长斑）或偏油（较少长痘）的，
神：平和
病史：家族遗传病少，对疾病施治比较敏感。
养生措施：不伤不扰，顺其自然。
二 阳虚体质
特点：阳气不够，热量不够，怕冷。脸色发白
生机不够，头发也少，夜尿多，喜拉肚子，舌体胖大娇嫩，脉象沉细，性格沉静。
容易出现的病症
容易发胖，容易掉发，睡眠轻，易被惊吓，容易得骨质疏松，慢性结肠炎，关节炎，易水肿，体现为上热下寒。
怎样调养
温补阳气 温化水湿 畅达气血
饮食上：不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西，少吃水果；
多吃羊肉，狗肉，板栗，韭菜炒虾仁（核桃）等，在阳气最盛时吃点羊肉，在三伏天做天灸。
增长户外活动，合合用些鹿茸，补骨脂，益智仁，桑寄生，杜仲，菟丝子，肉桂，熟地，黄芪，人参等