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2025年拔河心得体会400字（通用20篇）
篇1：拔河心得体会400字精选
3月31日这天，我们进行;了三年里首次拔河比赛，我的心情无比激动，心想：比赛的场面该会多么壮观啊!老师告诉我们：小个子不能上拔河比赛，让他们组成一个拉拉队，问哦我们加油，有一天下午，我们在楼问口试图比了一下拔河，老师让我们拿绳子是两只手相反，一只朝上，一只朝下，脚要一只横着，一只竖着，终于，我们等等到比赛这天了。我们先跟三、二班比，可是，他们班大多数都体形高大，我们不占优势，连输两局，我心里想：不要气馁，你能行，只要还有一丝希望，就不能放弃，我在心里默默重复这这就话，果然，不出我所料，我们还要跟三、三班比，我们又有机会了，最后，我们以二比一打败了对方，我们欢呼胜利。正如我所说，只要还有一丝希望，就不能放弃。
这次比赛，让我明白了一个道理：集体的力量是无法抵挡的。
篇2：拔河心得体会400字
精彩的入场仪式结束了，运动会开始了，我印象最深的莫过于那场激烈的拔河比赛。
参加拔河比赛的同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，一副势在必得的样子，而给我们助威的拉拉队员使出了浑身解数，拼命地摇动着手中的彩带。
第一场初赛和我们对决的是四(3)班，只听“呯”的一声响声，同学们立即抓紧绳子，重心向后，活像一头头发疯的小公牛，拽着绳子使劲拉。我们都憋红了脸，眼睛使劲地闭着。“爆发吧，我的小宇宙”，我心中这样想着，也用行动表达了自己的能力，我咬牙切齿，爆出了青筋，手死死地抓住麻绳，没了命地往后拉。可对手也不是吃干饭的，系在绳子中间的那根红领巾一会儿朝左移，一会儿往右移，还是势均力敌。拉拉队员紧张得心都要跳出来了，加油声震天动地，似乎也要助我们一臂之力，最引人瞩目的要数压阵的李晶笛，他恨不得把脚埋在地里，快看，他涨红了脸，活像一名怒发冲冠的勇士，飞不顾身地捍卫自己的“国家”。他干脆扛着绳子驼着背，使出吃奶的力气拉着绳子往后冲。终于我们的辛苦没有白费，赢得初赛的胜利。赛后拉拉队员如释重负，和运动员们在操场上跑着、跳着，欢呼声响彻操场上空。
接着是我们和四(2)班的决赛，他们个个人高马大，强壮无比，我们用尽全力，但实力差距太大，我们输掉了比赛。
团结就是力量，拔河比赛的胜利就是最直接的证据，人心齐，泰山移，让我们团结友爱，互爱互助，一起为班级争光吧。
篇3：拔河心得体会
学校举行拔河比赛，要每个班选十五名男生，十五名女生来拔河。不用说，我也光荣地参加了比赛。
星期三下午和二班拔河，一听哨声，我们一起使劲，轻而易举的拔过了二班，那边狼狈的低头，这边高兴的欢呼。
星期四和三班拔，去年我们拔过了三班，今年一定可以继续拔过他们。我们神气十足，个个摩拳擦掌，十分激动。嘟 ——一声哨声吹响，这哨声如一剂良药刺激我们的耳膜，同学们使出全身力气，奋力拼搏。我们虽然十分用劲，但对方的力量好像有磁力一样，直把我们往那吸。第二局下来，我们个个累得直喘粗气，三班却高兴地飞上了天，哎，如果明天下午再拔不过四班，那就太丢人了!
星期五下午对战四班，我们各个怒气冲冲，“昨天没拔过三班，今天你们遇上对手了!”嘟一声响，“兴奋，剂”打入了我们脑中，“嘿”，我们一声大吼，似两眼冒火的龙，好像全身有使不完的劲，拉拉队的“加油”更刺激我们，为了不让大家失望，我们使劲拔，一下子就把四班拔到了我们这里。哎，可真累呀!
虽然是第二名，但也是荣誉。他是我们54个人一起努力的结晶。
为集体争荣誉，真好!
篇4：精选拔河心得体会
今天，我在双休日班上课时柴老师问我们有没有尺子?我们就迫不及待地拿出了尺子。柴老师说：“今天的游戏项目是拔河!”咦，这是怎么回事?教室里又不能拔河，我带着满肚子的疑问等柴老师来为我们揭晓谜底。过了一会儿，柴老师终于告诉了我们怎么玩拔河这个游戏!先拿出一把尺，两人用食指按在尺子上而且不能超过两厘米。哦!原来是这样玩的，我高兴地不得了!可是，新的问题又来了，我没带尺子。我便去借了一把尺，和同桌玩了起来!第一场我们不分上下，第二场我赢了，我心里特高兴，第三场是他赢了，我很失望。虽然我输了，可我还是很高兴地玩了起来。啊!这样的拔河比赛我还是第一次看到呢。我们来上城区进修学校不光是学习，还能学到很多种游戏，真是一举两得!这场拔河比赛真是一场精彩的比赛!
篇5：拔河心得400字
今天晴空万里，老师说：“今天要举行一次拔河比赛。”游戏规则是：每个组的小组长，到前面“石头剪刀布，”哪个组的小组长赢了，就先选出自己队的队员，并给自己组取名字。
我们组的名字是焰火队，对方组的名字是神鹰队。来到操场，同学们摩拳擦掌。就在这时，6年3班下来了，他们是给我们加油的，男生支持神鹰队女生支持我们。老师说：“现在比赛开始!”我的身体向后使劲斜，脚使出全力向后蹬，手抓的也很紧，生怕对方拉过去。绳子慢慢向我方移来，我使劲向后拉，在我们齐力的状态下，取得了第一局的胜利。“同学们交换场地，”第二局开始了，我像刚才那样，身子向后斜，脚使劲蹬，这次没有上次那样简单了。我急的脸彤红，嘴张着。可是绳子还是忽前忽后，我们使出全身的力气用力向后拉，“绳子过来啦!绳子过来啦!”我们欢呼起来。
最后我们以2比0打败了神鹰队，取得了最后的胜利。经过这次活动我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，胜利的果实永远属于你!
篇6：拔河心得精选400字
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛，我也幸运地被选中了。因为亲身经历的一次比赛，让我感触特别深。
在老师的带领下，我们来到了比赛场地，经过体育老师的专业指导，一场激动人心的拔河比赛就开始了。
同学们个个使出吃奶的劲儿来拔河，但是，对方的阵势也非常强。突然，我脚下一滑，手不自觉地一松，一下子倒在了地上。顿时，一股疼痛感窜了上来，让我难以忍受。但是，当我看到拉拉队员们在不停地为我们加油而涨红了脸时，我不知从哪儿来了一股力量。我不顾疼痛，从地上艰难地爬起来，再次拉紧绳子，咬紧牙关和同学们一齐对付强敌，同学们激动极了!
经过一次次的顽强拼搏，我们离冠军只有一步之遥了，只要我们再加把劲儿就胜利了!拉拉队们热情高涨，拼命为我们鼓劲，我们齐心协力，使劲儿一拉，终于把冠军“拉”了过来。这时，同学们拥抱在一起，欢呼声和泪水同时涌出……
现在，我只能用一个词来形容我，一个拔河队员的心情：自豪!
篇7：拔河心得精选400字
今天上午老师告诉我们一个好消息：“下午要举行年级拔河比赛!”顿时，教室里沸腾起来。有的同学把书扔上了天，大喊：“万岁!”有的同学交头接耳，好像在商量拔河的计策;还有的同学做起了热身运动。中午，我高兴得连饭都吃不香，正幻想着我们班胜利的情景呢!
好不容易熬到了下午，我们排成两队来到操场，同学们个个摩拳擦掌，都想试试自己的力气呢!
操场边，一面面彩旗迎风飘扬，被风吹得哗哗直响。从楼顶垂下的条幅上写着“热烈庆祝第24届拔河比赛成功举行!”每个班的拉拉队整齐地排列在四周。一条大粗绳子压在操场中间，绳子中间系着一条红领巾。只要把红领巾拉到自己的一方就赢了。
裁判员走了过来，看我们准备好后，便大声宣布：“预备，开始!”顿加油声响彻云霄。我们班奋力拼搏，顺利地闯进了决赛。我们信心满满，决赛一开始只顾拼命地拉，没想到五(20)班的队员个个身强力壮，令我们暗暗吃惊。第一局很快输了。我们总结了原因，吸取了教训，调整了步子，看着老师的手势一起用力。我班的拉拉队员更紧张，有的高高地举起大牌子，上面写着“五(19)必胜!”有的用力地挥动着手中的彩旗，和着老师的指挥一起喊着：“19班加油!19班加油!”我用双手紧紧地抓住绳子拼命地往后拉，小胖墩齐天翊索性把绳子背在肩上往后拽。两个队就像两只大公鸡抢着一条长长的蚯蚓，真是奇虎相当。“一、二、三，加油”我们瞅准了时机，在对手停顿时向后猛地一拉，“耶，胜利了”!(20)班锐气大减，我们乘胜追击，又赢了一局。
同学们相拥在一起，叫呀，跳呀，人人脸上写满了喜悦与自豪。
篇8：拔河作文400字
一句话，一本书或是一幅漫画……在生活中的每一件事，都能给以我们很大的启示。
有一次，学校举行了一年一度的拔河比赛，老师对我们承诺，如果得了第一名，周末语文就没作业，全班都激动极了，因为大家都不约而同的看向四大金刚――王才智、叶宇哲、颜昱、吕蔚。其中王才智、叶宇哲和颜昱是重量级人物，又肥又胖；其次的吕蔚，虽说不肥不胖，却人高马大，力气也不言而喻。
那天，我们班派了16名同学参加比赛，其他同学在一旁观看，旁边同学使不上劲，就在一旁卖力地喊：“加油！加油！”那架势，看来是喊破喉咙也要喊啊！我班选手在“拉拉队”的鼓舞下，振起精神，打败了场1的所有班。
休息片刻，老师告诉我们说，我们还需和场2的冠军打一仗，我们还是热血沸腾，恨不得早点获得冠军。终于开始了！激动人心的一刻！可惜，我们班虽人重，却无技巧，被七班打败了。
这件事给了我很大启示：
一个人，成功了不能趾高气扬，忘乎所以，失败是不灰心丧气，而要百折不挠，奋发图强，保持良好状态。
生活处处有学问啊！
篇9：拔河作文400字
拔一条河作文400字
我还是二年级的学生，并没有拔过河，但是我看过别人在拔河，光是用看的，就知道很痛，大家耗费很多的力气，让绳子拔到自己的这一边，好辛苦哦！
有一部纪录片叫《拔一条河》，妈妈说去看的时候要带一包卫生纸，那是一个叙述一个学校的姐姐们为了训练拔河，历经很多困难的训练，终于赢得胜利的`过程。
在现实中，看不见得拔河也在我的生活四周，我和同学曾经抢过班长，当时我一点也不希望自己输掉，那种拼劲，跟拔河应该是差不多的。
现在我们进行另一种拔河，就是我们抢学期总成绩的输赢，我每次都输给她，终于在一年级的期末考语文，我比她高两分，可惜数学比她低，不过我还是得到第二名，她是第三名。
我有一个憋不住的秘密，我语文考一百分其实是她帮我，本来我写错，她看到了马上纠正我。我们并没有因为竞争，而敌视对方，因为她永远是我超好朋友，我发现成绩不重要，因为我们是永远打不散的好朋友。拔河只是一种良性的竞争，让我们更好、更棒。
篇10：拔河作文400字
拔河作文400字
今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好。好不容易熬到了下午。老师把全班同学分为两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。
大家紧握双拳，走进赛场，比赛就要开始了。一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的`白线，谁就赢了。
“预备！”裁判员大喊一声。双方队员抓好了绳子。“嘟---”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气往后拉。瞧，最卖力的还是朱孝天，他紧握麻绳，前脚向后一蹬，脸涨得通红，嘴里还不时的喊出：拼了，拼了。。。。红布一会 往我们这边 移  ，一会又往对方那边 移  。拉拉队为我们加油，周圆圆跳起了舞，秦天吹起了口哨，为我们欢呼，我们感到信心倍增。
渐渐地，渐渐地，绳子向对方 移动，我们怎么一拉也不过来，我们输了。交换场地再战。这次我们吸取了失败的教训，有汪强 喊哨子，经过几分钟的战斗，我们终于胜。
对方不服，要求再战，老师说这项运动，体力消耗很大，不能再战了过几天再比吧。・・・・・・・・・・
篇11：拔河400字作文
星期三的下午，我们班进行了拔河比赛。结果，我们一共比赛了七局，其中女同学比赛了三局（两局女同学单独拔了，男女混合一次），我们也嬴了三次。
大家做完眼保健操就随着欢呼声到了后操场，不一会儿老师就拿着拔河绳过来了。我们都高兴的帮老师拿拔河绳到舞台前。老师先给我们女同学安排队伍。先由两个同学：一个比较高的和班长来领队，我选择的是班长这一边。当两个队都安排好之后，老师的一声下令，比赛开始了。
我们这一个队的队员力气要大一些，所以第一次拔河就胜利了。接着第二次的挑战又来了，这一次我们又胜利了。待了一会儿，就是男女混合赛了，老师说了开始之后，不待30秒，大家根本就没用力，胜利了。同学们高兴的回到了教室。
通过这一次拔河，我知道了：无论做什么事都要有同心协力的精神，要个人服从集体。
这一次拔河要不是有拉拉队给我们精神，让我们精神十足，有了信心，也不会有这么好的结果。所以，我们这一次还要感谢拉拉队呢！
篇12：拔河作文400字
拔河作文400字（一）
上星期三下午，我们三年级两个班在学校操场举行了一场别开生面的活动――拔河比赛。
当听到这个消息后，同学们心里都乐开了花，大家像小鸟一样飞出了教室，远远看到操场中间早已躺着一根又粗又长的绳子，中间还系着红绸带。
每班各派出十五名男生参赛，我们班选出了精兵强将，有个儿大的、体壮的，我也有幸被选上了。再看看对方队员个个瘦得像猴一样，我想：这次我们班胜券在握了！我们个个精神饱满、信心十足地上场了。
第一轮开始了，我们前腿蹬，后腿弓，奋力地往后拉，红绸带忽前忽后，双方争执不下，难分胜负，好像在考验双方的耐力。当红绸带飘向对方时，随着哨声一响，对方赢了。不怕！还有第二轮。第二轮时，双方交换了位置，老师把我们班的“大力士”由最后面调到了最前面，这次我们更用劲了，我咬紧牙关，使出吃奶的力气，豆大的汗珠从我额头上流下来，啦啦队在一旁喊着“加油！加油……”可这次红绸带还是跑到了对方那边，我们以零比二输给了对方。大家垂头丧气地回到了教室。
这次拔河比赛我们输给了看似弱小的对方，可能是我们低估了对方，太“轻敌”了，有些松懈！看来有力不在个儿高，有力不在体胖，在于大家的耐力和齐心协力。
拔河作文400字（二）
星期六下午，我和小区里的小朋友乐乐、王军、李璨、晓晓、张家昌举行了一场拔河比赛。姐姐是裁判，她先给我们说了拔河的技巧：身子向后倾斜四十五度，双腿向下蹲，一手在前，一手在后，使劲抓住绳子。规则是：哪队先把绳子中间的红领巾拉到自己的界限内，哪队获胜。
听完规则，我们分成两队。我和乐乐、王军言一队。“嘟――”哨声响了，比赛开始了，只见每个人都是满脸通红，龇牙咧嘴地拉着绳子，我也不甘落后，我咬紧牙关，使出九牛二虎之力往后拉绳子，眼看着红领巾一点一点地向我们的界限内移动，最后几秒，我们使出了全力，红领巾进入了我们的界限，我们队赢了，我们高兴得都蹦了起来。
“下面进行第二轮比赛！”姐姐喊道。因为我们第一轮赢了，有点骄傲，有点瞧不起对方，所以第二轮比赛我们队输了，两队打成了平手。