文档介绍：夏季防暑降温
目录
什么是高温
夏季防暑降温措施
中暑的预防与急救
车辆防暑降温措施
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高温防暑常识
是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度。
气温超过33℃,人体便会产生炎热的感觉,这时人体通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。
当气温达35℃,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表散热。此时必须采取降温措施。
气温超过35℃,大量出汗使血液浓缩,造成心脏活动增加、心跳加快、血压升高、心血管负担增加,肾脏负担加重,必须采取避暑措施!
35℃
是高温和中暑的预警温度。
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高温预警等级划分
我国高温预警信号分三级,分别以黄、橙、红表示。
高温黄色预警信号:连续三天日最高气温将在35℃以上。
高温橙色预警信号:24小时内最高气温将升至37℃以上。
高温红色预警信号:24小时内最高气温将升至40℃以上。
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什么是高温
夏季防暑降温措施
中暑的预防与急救
车辆防暑降温措施
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夏季防暑降温措施
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全员重视夏季保健,增强防暑降温意识。采取正确有效的防暑降温措施和应急预案。
躲避烈日,做好防晒。合理安排高温作业人员及作息时间,注意改善劳动强度和工作条件,避免在烈日下曝晒,避免过长时间高温作业与过度疲劳。
合理膳食,炎夏饮食应以清淡(可稍增盐份)为宜,适当增加富含钾、镁的食物,充分补水等。
夏季防暑降温措施
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保证充足睡眠,做到起居规律。中午休息时间适当进行午睡,并尽可能避免通宵熬夜。
合理使用空调,室内一般以26℃至28℃为宜。电扇不要直吹胸腹部和头部。
注意饮食卫生,不吃变质和没有高温处理的剩食,不喝生水,保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。
高温作业职工排汗量明显增加,其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分,大量排汗使体内盐分丢失,因此,高温作业工人恰当的饮水应遵循三原则:
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夏季防暑降温措施一线职工补水
主动足量:主动、足量补水,不要等口渴了才补。一般来说,要比平常每天多饮水3-5升;
少量多次:暴饮会加重心、肾和胃肠道负担,反而又促使大量排汗;
水盐同补:不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛(中暑)的发生,故以含盐(钠、钾、镁、钙)饮料为佳,日补食盐近20克,如含盐茶水、绿豆、酸梅汤等。
防暑降温佳品
炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:
盐开水
茶水
陈醋
绿豆汤
苦瓜
人丹
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