中医药养生保健知识讲座.pptx

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孙思邈养生百字铭怒甚偏伤气　思多大损神　精疲心易衰　气弱病相侵　悲欢勿作极　饮食常令均再三防夜醉　第一戒晨嗔　夜宿鸣云鼓　晨兴嗽玉津　若要诸疾退　常当节五辛　安神宜悦乐　惜气保和纯　妖邪难侵犯　精气全自身　寿夭休论命　养生本在人若能依此训　平地可朝真
健康养生秘诀:
坚持走路,
最好吃素,
遇事不怒,
劳逸适度。
“医”得繁体字为“毉”。医只就是巫所具有得一小部分职能。
《周礼、大聚》曰:“乡立巫医,具百药,以备疾灾”。反映了巫医在周朝(公元前1100-221年)普遍存在得情况。
《周礼、 天宫》:六宫体制中把巫祝划入春宫之列,把医师归于天宫管辖。
唐代孙思邈所著得《千金翼方》中,其第二十九、三十卷为“禁经”,专门论述治疗时得各种禁忌、咒语法术。
一、饮食与健康
药食同源
药补不如食补
常见病
颈腰膝关节痛
胸闷心慌高血压心脏病
抑郁紧张疲劳失眠
胃胀便秘腹泻
头晕头痛脑血管病
糖尿病等其她疾病
目录
常见中药
常见穴位
一个养生操
养生百字铭
清热解毒
金银花:清热解毒,疏散风热
菊花:清肝明目,清热解毒
板蓝根:清热解毒,凉血利咽
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点