儿童心理健康培训-培养情绪智慧.pptx

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培养情绪智慧
Presenter name
Agenda
了解自己的情绪和情感
儿童心理发展
情绪和情感
建立心理健康习惯
沟通与支持

情绪和情感对心理健康的重要性
改变观念和态度，看到问题的积极面：改变态度看积极面
提高幸福感的关键
积极思维
01
找到问题的解决方案并采取行动
解决困难
02
向老师、家长或朋友寻求支持和建议
寻求帮助
03
解决问题提幸福
通过深呼吸、放松身体等技巧缓解负面情绪
放松技巧
寻找解决问题的方法，避免消极情绪的影响
积极应对
了解自己情绪，掌握变化规律：了解自身情绪变化规律
认识情绪
情绪管理的关键技能
应对情绪方法
情绪与情感的影响
情绪和情感直接影响个体的心理和身体健康：情绪影响心理身体健康
情绪和情感的互动
情绪和情感之间相互影响，共同决定个体的心理健康水平。
情绪和情感的调节
良好的情绪和情感调节能够提升个体的心理韧性和幸福感。
情绪对心理健康的重要性
情绪对健康的影响

儿童心理发展和问题
常见的儿童心理问题
分离焦虑
孩子害怕离开父母，焦虑和恐惧：孩子离开父母焦虑恐惧
注意力不集中
孩子难以保持注意力集中，容易分心和做事不专心。
情绪不稳定
孩子情绪波动大，容易情绪失控和情绪化。
儿童心理: 常见问题
认知能力逐渐增强
社交能力不断发展
情绪表达较为直接
儿童思维逻辑和抽象能力逐渐增强：儿童思维逐渐成熟
儿童通常会直接表达自己的情绪，不太懂得隐藏或调节情感，需要引导和教育来正确表达情绪。
儿童在四年级阶段开始更加重视和依赖同伴关系，开始学习与他人合作、分享和解决冲突。
儿童心理: 特点揭秘

情绪和情感的定义和处理方法