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2025年深圳体育中考（共9篇）
篇1：深圳体育中考
教育主管部门相关人士称，具体细则还未敲定，正向各区各学校征求意见
深圳新闻网讯 今年深圳中考体育选考科目将增设游泳选项?日前，一则《深圳市教育局关于征求初中毕业生升学体育考试游泳项目规则及评分标准意见的通知》在微信朋友圈里热传，引起不少深圳学生和家长的关注。2月20日，记者向相关人士求证获悉，深圳市教育局和相关部门确实正在研究今年中考体育选考科目增加游泳项目的意见，具体的考试方案和评分细则有可能在近期公布。
100米游泳或成中考体育选考科目
上述“通知”明确写明：“深圳拟在20初中毕业生升学体育考试选考科目中增加100米游泳项目”，并将100米游泳考试项目规则与评分标准同时下发，向全市各区(新区)教育行政部门及各个学校征求意见。记者发现，该“通知”加盖了深圳市教育局的公章。
随后，记者向市教育主管部门相关人士进行求证，证实了该通知的真实性。“市里确实在讨论，但具体细则还未最后敲定，现在正向各区各学校征求意见。”该名人士还透露，今年深圳体育中考时间应该与往年一样，将在5月进行，体育中考的评分细则有望在近期公布，以便给学生和家长更多准备时间。
此前，深圳初中毕业生升学体育考试采用“1 1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。必考科目包括200米跑、女子800米和男子1000米中长跑，考生可在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目;选考科目包括女子800米跑、男子1000米跑、立定跳远、女子1分钟仰卧起坐、男子引体向上、投掷实心球、1分钟跳绳和篮球半场来回运球上篮，考生可在选考科目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。如果100米游泳真的成为了今年中考体育的选考科目，无疑为考生们提供了多一个选择。
年深圳中考体育：200米跑方法技巧分析
一、起跑和加速阶段。
这里最关键的一点就是：对枪声作出反应后，就必须开始竭尽全力拼命跑，要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中，头的姿势总是低着的，视线从看着地面逐渐过渡到向前方看，这个时候头才逐渐抬起，身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来，当然这应该是一个很自然的变化过程。
二、正常跑阶段。
重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，眼睛最好盯着前方20米左右的地方，这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置;当比赛进行到60―70米的时候，同学们要稍为放松一下，这个放松绝对不要理解成为速度的下降，放松与不放松的区别在于同学们不是每一步都在玩命地使劲去蹬地，试图还要加快速度，而只是要尽量保持已达到的速度。
三、就是从弯道向直道过渡的阶段。
从弯道跑上直道时，应该从弯道内戎鸾サ叵蚺艿乐屑浜屯确较蚺堋U馐绷教醺觳驳陌诒鄱作幅度要逐渐过渡到一致，双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，这样上直道就会获得很大的优势。
四、是200米跑比赛中的最后100米技术。
特别是在最后50米，这时候继续加速是不可能的了，如果还想拼命的跑或做出其它错误的用力动作来，那就会造成肌肉的紧张，速度下降的更快!所以这时候最关键的还是集中精力在尽力保持正确的技术动作上，不应该去考虑自己的位置、别人的情况，而是要注意摆臂摆到合理的位置，努力使腿作出正确的折叠、积极的前摆等动作。然后在最后掌握好冲线时身体下压的时机，这样才能跑出自己最好的成绩来!
篇2：深圳体育中考
一、考试时间：
深圳市的中考分为体育和文化课两个部分
体育:5月3日-20日,文化:6月20日-22日
其中体育考试各个区的时间不一样，
南山区的体育中考一般安排在5月6日左右。
二、考试科目“必考+选考”
体育中考采用的是“必考+选项”考试方式，即1个必考科目加1个选考科目。，考生还须在另外6个选考科目中任选一项作为选考科目，项目包括800米跑(女)、1000米跑(男)，这里解释一下，有人会说那我能不能选两个800，或者两个1000米。这里的选考800米跟1000米是在你必考选择200米的情况下，才可以报。立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。没有备注区分男女项目的即为男女均可选择项目。
三、考试顺序
必考科目选择200米跑的考生，先进行必考科目考试，再进行选考科目考试;必考选择中长跑的考生(即800或者1000米)，先进行选考科目考试，再进行中长跑的必考科目考试。
四、考试成绩
请参照下方深圳市中考成绩标准表
五、各项目规则与方法
1、200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)
：原则上在200米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。
：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。
2、立定跳远
：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平，起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，，(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。
：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。
3、投掷实心球
：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14-;重量：男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。
：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行;不得踩线或过线投掷。
：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。
4、一分钟仰卧起坐(女)
：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。
：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
：监考员发出“预备――开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。
5、引体向上(男)
：高单杠
：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。
6、一分钟跳绳
：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。
：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
：监考员发出“预备――开始”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。
7、篮球半场来回运球上篮
篇3：深圳中考体育评分标准
考试时间
深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。
体育考试权重
深圳市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计;初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩()。
考试办法
采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。
(一)必考科目：200米跑、中长跑(800米(女)和1000米(男))。学生在200米跑和中长跑(800米(女)和1000米(男))中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。
(二)选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。
从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。
考试项目的规则与方法
、800米跑(女)、1000米跑(男)
(1)场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。
(2)考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。
(1)场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，，(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
(2)动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。
(3)考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。
3. 投掷实心球
(1)场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14-;重量：男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。
(2)动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行;不得踩线或过线投掷。
(3)考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。
4. 一分钟仰卧起坐(女)
(1)场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。
(2)动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
(3)考试方法：监考员发出“预备――开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。
5. 引体向上(男)
(1)场地器材：高单杠。
(2)动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
(3)考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。
6. 一分钟跳绳
(1)场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。
(2)动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
(3)考试方法：监考员发出“预备――开始”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。
篇4：深圳中考体育评分标准
2017年深圳中考体育评分标准
分值
200米
1000米
800米
立定跳远
200米场/男（秒）
200米场/女（秒）
400米场/男（秒）
400米场/（秒）女
男