文档介绍：(水平二) 三年级体育课教学内容及进度
周次
课次
教学内容
一
1
1、课堂常规练习
2、队列练习
2
1、韵律:复习广播操
2、游戏(人、枪、虎)
3
韵律:复习广播操
跳的练习:跳短绳
二
4
韵律:复习广播操
2、跳的练习:跳短绳
5
1、投掷:投羽毛球
2、跳的练习:跳短绳
6
跳的练习:跳短绳
对抗、角力与游戏:斗鸡
三
7
身体柔韧性练习:腰腿功-横叉-侧压腿
支撑:仰卧悬垂
8
游戏:丢手帕
耐久跑:800米自然地形跑
9
游戏:拍球比多
地域性体育活动(自选)
四
10
小篮球:直线运球
耐久跑:400米耐力跑
11
小篮球:直线运球
跑:50米快速跑
12
1、小篮球:直线运球接力比赛
2、跳跃:模仿动物跳
五
13
游戏:大鱼网
技巧:不同方向自由滚翻练习
14
技巧:前滚翻
游戏:听号赛跑的游戏
15
技巧:前滚翻接对面抛球
游戏:听号赛跑的游戏
六
16
地域性体育活动(自选)
游戏:过独木桥
17
走和跑:各种姿势起跑练习
游戏:快速排队
18
投掷与游戏:打龙尾
游戏:“矮人”赛跑
周次
课次
教学内容
七
19
跳跃:立定跳远
篮球:直线运球(考核)
20
篮球:直线运球接双手向上抛球投篮
跑:让距离赛跑
21
篮球:接传球直线抛投
走:模仿动物走
八
22
投掷:投纸团
游戏:看谁反应快
23
游戏:开火车
耐久跑:200米慢跑
24
投掷:投纸团投准练习
游戏:推小车
九
25
投掷:垒球素质练习
素质练习:手撑高处俯卧撑
26
投掷:垒球素质练习
跑:圆圈追逐跑
27
跳跃:集体单脚跳
游戏:击球出界
十
28
跳跃:单脚起跳双脚落地
接力跑:十字接力
29
跳跃:快速助跑后单脚起跳双脚落地
游戏:红绿灯
30
跳跃:快速助跑后单脚起跳双脚落地
跑:让距赛跑
十
一
31
队列:四面转发
队列和队形
32
队列:齐步走立定
游戏:结伴赛跑
33
地域性体育活动(自选)
投掷:双手向前投实心球
十
二
34
游戏:传球比快
跑:变速跑
35
素质练习:斜身引体
游戏:冲过火力网
36
技巧与器械体操(仿生练习)