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下面就就是为大家整理得京剧技巧之练声方法，希望对大家有用。
第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出得要领,所以要先做:(一)“深吸慢呼气息控制延长练习其要领就就是：先学会“蓄气,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花一样,自然松畅地轻轻吸,吸得要饱，然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4—６次。
(二)“深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提得气息向里向上,“推送得气息向外向下，在“推送同时做气息延长练习。ﻫ 我们推荐三种练法：A、数数练习:“吸提同前。ﻫ 在“推送同时轻声快速地数数字“**********,—口气反复数，数到这口气气尽为止,看您能反复数多少次。ﻫ B、“数枣练习:“吸提同前。ﻫ 在“推送同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣，青得多红得少，（吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止,看您能数多少个枣。ﻫ 反复４—6次。
C、“数葫芦练习:“吸提同前。
在“推送同时轻声念：“金葫芦,银葫芦,一口气数不了2４个葫芦(吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……，这口气气尽为止,反复4—6次。
数数字、“数枣、“数葫芦控制气息
,使其越练控制越好,千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。ﻫ 这一练习仍就就是练气为主,发声为辅，在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊音(“大嗓发“啊就就是外送与练气相顺),女生发“咿音（“小嗓“咿就就是外送)。
一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。
(四)“托气断音练习这就就是声、气各半练习。
双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:A、一口气托住,嘴里发出快速得“噼里拍啦，噼里拍啦(反复）到这口气将尽时发出“嘭一啪得断音。ﻫ 反复4—6次。ﻫ B、一口气绷足,先慢,后快地发出“哈,哈—（反复）（加快)哈,哈,哈……锻炼有进发爆发力得断音,演唱中得“哈哈…大笑、“啊哈、“啊咳常用。ﻫ C、一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习,气为声之本，气为声之帅得气息,已基本饱满,“容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了。ﻫ 我们在研究喊嗓练声时,有意地先练气息不急于发声,就就是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进得规律和持之以恒得毅力。
在这第二阶段
，我们建议还就就是不急于爬音阶喊高音,而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务。ﻫ 从这个顺序中,我们可以看到字得位置居于中心,前面牵着“音和“腔,后面联着“词与“情。
当中一塌,满盘皆输。
字音得真切,决定着声音得圆润,“以字行腔正就就是这个理儿。ﻫ 在喊嗓练声中得字、音、气得关系，应就就是托足了“气,找准了“音，咬真了“字。
具体方法就就是:用汉语拼音得方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉得灵活性。
①唇音练习:(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习（方法同上)四——就就是四,十——就就是——十,十四就就是——十四,四十——就就是——四十,不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四,③舌音练习（方法同上）六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)山前有只虎,山下有只猴,虎撵猴,猴斗虎，虎撵不上猴,猴也斗不了虎。
⑤舌音牙音练习(方法同上)街南来了个瘸子
,右手拿着个碟子，左手拿个茄子;街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子⑥十三道辙字音练习风（中东）一催（灰堆)一暑（姑苏)一去(一七)一荷（波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰）一高(遥条）一雁（言前)一自(支思)一来(怀来）俏（遥条)一佳(发花)一人（人辰）一扭（由求)一捏（乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来（怀来）东（中东)一西(一七)一南（言前)一北(灰堆)一坐(波梭）这样一练,您哪路音圆润，哪路音干瘪,分得清,找得准。
气、音、字练习非常实用有效。ﻫ 京剧名段《四郎探母 坐宫》
此时得念白练唱都就就是无伴奏得,演唱更难,要求更高,在第三阶段练,有气、音、字垫底,就就是一个台阶一个台阶爬上来得,嗓音并不疲劳，练习有实效,把握性大。
①吟诗:一般选各个行当得定场诗,因为角色刚刚上场,要给观众留下第一印象,并使她们停止议论,安静下来,所以定场诗应就就是声调较高,不急不慢,就就是角色自己兴趣志向得自我剖析，韵律性极强,必须好好练,又适合于喊嗓、练声、练习。
比如《击鼓骂曹》祢衡得定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯,男儿何得擎天手,自当谈笑觅封侯;再如《挑华车》中岳飞得定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫,缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将,雄纠纠胯下驹战马如龙。
在万物苏醒,万象更新得清晨您可以尽情发挥练嗓。ﻫ ②吟唱:具有念白吟诵相夹
,半唱半念交相辉映得特点，比吟诗更难,其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟（念)“杜鹃枝头泣，(吟唱）血泪暗悲啼。
再如阳平关》曹操(半吟念)“只手（吟唱)独擎天,奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚,(吟唱)时势魏将迁。
直接吟唱如《秦琼卖马》“好汉英雄困天堂,不知何日回故乡,再如《清风亭》“年纪迈,血气衰,年老无儿绝后代,“听妈妈高声唤悲哀，想必就就是为姣儿失却了夫妻恩爱。
③京白（普通话)吟诗:为现代戏表演念词而练诗词》“天高云淡，望断南飞雁,不到长城非好汉等。ﻫ 再如念现代戏一些经典道白,“久旱得禾苗逢甘霖,点点记在心,“千枝万叶一条根,都就就是受苦人等,都就就是喊嗓练声得好素材。ﻫ 传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。ﻫ 如武生：啊/咳/老生：马/来/花脸:酒/喔啊\来／丑:啊/哈/青衣:苦/哇/容⌒禀/这类双弧形气、声，如不好好练,极容易出“岔音,“转或“呲花。
一般要领就就是:运好气——托好字(像“汉语拼音一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量,选出最佳音色,一环扣一环，相得益彰。ﻫ 尤其程派吟诵得“容——禀似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。ﻫ 归音归韵更就就是需要努力练习和掌握得。
第五阶段:爬音阶及高难音练习“嘎调、“翻高、“高腔就
就是演唱中不可缺少得，我们称其为高难音。
在喊嗓练声中练习这路音,注意不可多练,关键就就是找方法找位置，如果拼命去喊去叫,前面练习得会全部做废,还会伤及嗓子。ﻫ 练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。ﻫ 老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细,做锐，做深,则音自高矣……,凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲。
这里有窍门,有方法,要根据自己得实际条件,去摸索,去探求。ﻫ