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􀂆中医“治未病”思想被国际上称为最先进、最超前思想，它将人们认识带入“无病”最高境界。
下面由我陪同大家一起走进中医养生治未病思想殿堂。
———林郁高级康复理疗师、高级公共营养师、高级保健按摩师
中医治未病专题宣讲
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“长兄最好，中兄次之，我最差。”
“中兄治病，是治于病情初起之时，
普通人认为他只能治小病，所以名气只及本乡本里。“
“长兄治病，是治于病情发作之前，
普通人不知道他事先铲除了病因，所以名气无法传出。“
“而我是治于病情严重时，普通人都看到我
在身体上穿针、放血和敷药等大动作，认为我医术高明，所以名气响彻全国。”
春秋战国时代魏文王问：“你家三弟兄，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答：
一、古代中医治未病
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《扁鹊见蔡桓公》
一见，病在表皮
二见，病在皮肉
三见，病在肠胃
四见，病在骨髓
热水敷烫
针灸治疗
汤药治疗
无可奈何
一、古代中医治未病
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上医医未病之病
中医医欲病之病
下医医已病之病
——唐 孙思邈
唐代孙思邈对“治未病”理论深入发展
一、古代中医治未病
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世卫组织《迎接21世纪挑战》中明确西医学正从“疾病医学”向“健康医学”发展;从重治疗向重预防发展。“好医生应是使人不生病医生，而不但是把病治好医生 ”。
世卫组织汇报显示，造成疾病各种危险原因都是可干预。经过控制危险原因，最少能够预防８０％心脑血管病、ＩＩ型糖尿病和４０％肿瘤。
据世卫组织统计，影响人健康原因中，遗传占15%；社会条件占10%；地理条件占7%，医疗条件占8%，自我保健占60%。就是说在医疗条件极好情况下，你健康保障也只有8%。而自我保健才是健康关键。
二、当代西医治未病
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二、当代西医治未病
重视体检，强调早发觉、早诊疗、早治疗 。
禁止近亲结婚，更彻底地防止了许多遗传病。
强调营养均衡，进行营养干预。用加碘加硒盐，防治地方性甲状腺肿和克山病。
用疫苗防止了许多传染病。采取毁灭病源，隔离病区方式降低、阻断传染病传输。成功防治了【非典】、【禽流感】，在全球毁灭了天花。
用基因技术攻克癌症和遗传性疾病已经取得进展。
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三、养生学相关概念
养生之道：《内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
天年就是天赋自然寿命
法国著名生物学家巴丰指出，哺乳动物寿命约为生长久5-7倍（巴丰系数）。人生长久约为20-25年，所以人寿命应为100-175年。现在普遍认为是120岁，在座都是年轻人。
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未病：《内经》:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥 ，不亦晚乎？”
􀂆世卫组织健康定义:健康不但是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全完满状态。
100000………
健康＝1
名利、地位、财产、家庭、婚姻、儿女……＝○
聪明人投资健康；普通人忽略健康；糊涂人透支健康。
三、养生学相关概念
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健康标准
1、身体上良好状态
①体质强壮，生长发育到达该年纪应有标准。
②饮食、睡眠等生活起居和工作习惯符合科学要求。
2、心理上良好状态
①智力正常
②善于协调和控制情绪
③ 人际关系友好
④能够能动地适应和改进现实环境
⑤ 心理行为符合年纪特征
3、社会适应良好状态
在人际交往和各种社会活动中，能够恰如其分地饰演生活中各种社会角色，注意以法律和道德规范自己行为。
三、养生学相关概念
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什么是亚健康？
亚健康是指机体虽无明确疾病，却展现出“一多三退”（疲劳多；活力减退、反应能力减退和适应能力减退）一个非健康非患病中间状态。有些人认为其特点是“我没有病，但我不健康”。“没有病”是医生说，因为诊疗疾病无依据； “不健康”是患者说，因为他感到痛苦折磨。
􀂆 亚健康转归
一是经过及时有效调控，可向健康状态转变；二是任其发展深入恶化，转向疾病态，甚至出现“过劳死”（一个因过劳造成未老先衰，猝然死亡现象）。
中医“欲病”正是当代所说“亚健康状态”。
三、养生学相关概念
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