学会调控情绪心理健康教育主题班会.pptx

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给了你什么启示?
一个粗心医生，将两个病人诊疗
汇报弄错了。原本没有癌症倾向病人因
为错误诊疗汇报，而极度难过、痛苦、
焦虑，而且情绪极不稳定。没过多久，在
医院再次检验中，果真发觉了癌症倾
向。而那位本应有癌症倾向病人，因为
拿到了没有癌症倾向诊疗证实，情绪变
得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
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请你分析
对一样事情，为何不一样
人会有不一样情绪表现呢？
因为每个人看问题角度和态度不一样
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这些球迷为何会在自己身上涂满了色彩标志 ?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大比赛也不能激发他们热情。
兴趣不一样，人们情绪感受也不会相同。
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他称赞我了，好开心噢！
高兴
唉，他在讽刺我！
难过
他终究为何会这么说呢？
哼，讨好我，想利用我！
疑惑
厌烦
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一个小女孩趴在窗台上，看窗外人正埋葬她心爱小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她观赏他玫瑰花园。果然小女孩心情顿时明朗。老人托起外孙女下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
智慧故事：
请不要开错窗
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人生感悟
由此可见，即使对于同一件事情，每个人想法也大不相同啊！你能够改变你态度来调适你情绪。
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换个好情绪
嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
换个想法：
多疑 同学们总是用异样眼光看我。
原来想法：我家庭条件差，他们看不起我。
换个想法：
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。
换个想法：
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。
换个想法：
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换一副眼镜
得一副好心情
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