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苏久龙 副主任治疗师
保护脊柱正确坐姿
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保护脊柱正确坐姿
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主要内容
CONTENTS
Part 1
Part 2
Part 4
脊柱基本解剖结构
脊柱异常造成严重疾病
什么是正确地坐姿
异常坐姿怎样纠正及怎样保护脊柱
Part 3
保护脊柱正确坐姿
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脊柱基本解剖结构
七块颈椎
十二块胸椎
五块腰椎
五块骶椎
四块尾椎
椎骨一块一块相叠，其体积从脊椎顶端向下逐步增大。
椎骨之间有椎间盘，作用——如减震垫
脊柱出现了4个矢状面弯曲
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脊柱基本解剖结构
脊柱基本解剖结构
保护脊柱正确坐姿
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脊柱异常造成严重疾病
颈椎病是常见病，严重影响生活质量
颈椎病发病率，%-%，国外有资料表明，50岁以上人群97%有不一样程度椎间盘组织退行性病理改变。
颈椎病比较难彻底治愈，主要是缓解症状，改变不良姿势为主。
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颈椎病给你带来了什么麻烦？
失眠
头疼
头晕
呕吐
全身酸软无力
肢体麻木
.........
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脊柱异常造成严重疾病
腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰扭伤等
很常见骨科疾病，在生活中造成腰椎病原因是有很多，常见是不良生活习惯造成。
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常见症状表现
：产生腰痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，甚至大小便失禁，瘫痪。
：连续性钝痛
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脊柱异常造成严重疾病
吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
因为颈椎前缘直接压迫食管后壁而引发食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引发。
视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
与颈椎病造成自主神经紊乱及椎——基底动脉供血不足而引发大脑枕叶视觉中枢缺血性病损相关。
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