中医基础养生和防治.pptx

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中医基础养生和防治
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中医基础养生和防治
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一、预防概念：
预防，是指采取一定办法，预防疾病发生与发展.
《内经》：“治未病”。
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二、预防内容
（一）未病先防
1、含义：
提倡摄生，采取正确养生方法及相关预防办法，预防疾病发生发展。
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2、办法：
（1）养生以增强正气。
顺应自然：
在饮食调配、生活起居、动静合宜等方面，遵训四时改变规律。
“春夏养阳，秋冬养阴”
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养性调神：
保持良好精神状态，改进气质，优化性格，增强心理调摄能力，使人健康长寿作用。
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
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护肾保精：
预防房劳伤肾，保护肾精，经过按摩固肾、食疗保肾等，使人精充气足，形健神旺。
体魄锻炼：
锻炼形体，促使气血流通，筋骨健壮，脏腑功效旺盛，使身体健康。
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调摄饮食：
注意饮食宜忌及药膳保健。不宜过饥过饱，营养均衡，克服饮食偏嗜；因时制宜，药食結合，酌情配以药膳，以强身健体。
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（2）预防病邪侵害：
切断病邪侵入路径：预防环境、食物污染，做好消毒、隔离防止感染病邪。
做好药品和人工免疫工作：接种疫苗，预防疾病；贯众、板兰根、大青叶预防流感，马齿苋预防痢疾，大蒜抗菌，茵陈、栀子预防肝炎等。
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（二）既病防变：
1、涵义：假如疾病已经发生，在疾病初始阶段，则应争取早期诊疗，早期治疗，以预防疾病发展与传变。
2、办法：
（1）早期诊治：使疾病毁灭于萌芽状态。
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