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如何缓解孕期不适症状
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·消化系统症状及处理 ·阴道流血
·便秘及痔疮 ·白带异常
·腰背痛 ·下肢不适
·仰卧位低血压 ·口腔问题
·贫血
·皮肤瘙痒 ·失眠
·尿频 ·孕期用药
如何缓解孕期不适症状
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一、消化系统症状及处理
症状：妊娠早期出现轻度恶心、呕吐、食欲不振等症状，常在怀孕12周左右自愈。
·处理方法：①注意情志调整，可经过听音乐、散步、与家人聊天等放松和转移孕妇注意力。
②饮食随孕妇需求而便，无须硬性要求，易清淡、易消化；应经常变换花样促进食欲，少吃多餐。
③注意防寒保暖，预防外感，保持大便通畅，防止噪音和各种不良刺激以防加重呕吐。
④将鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克混匀，煮沸温热服，每日2次。
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二、便秘及痔疮
1、便秘
症状：肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，增大子宫及胎先露部对肠道下段压迫所致。
处理方法：清晨饮白开水、多吃易消化含有纤维素新鲜蔬菜和水果，适当活动，按时排便。
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2、痔疮
症状：因为增大子宫或便秘使痔静脉回流受阻，引发直肠静脉压升高所致。痔静脉曲张可在妊娠间首次出现，也可使已经有痔疮复发和加重。
处理方法：多吃蔬菜，少吃辛辣食物，温水浸泡，或口服缓泻剂车前番泻颗粒可缓解疼痛和肿胀感。
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三、腰背痛
症状：妊娠期间关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于连续担心状态，孕妇常出现轻微腰背痛。
处理方法：休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛必要时应卧床休息、局部热敷。可做舒缓背肌前弯动作，或用腹托带将腹部上提，维持身体平衡。
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四、仰卧位低血压
症状：于妊娠末期，孕妇若较长时间取仰卧位姿势，因为增大妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血 量及心排出量突然降低，出现低血压。
处理方法：此时孕妇改为左侧卧位，血压迅即恢复正常。
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五、贫血
症状：孕妇于妊娠后半期对铁需求量增多，单靠饮食补充显著不足。
处理方法：应自妊娠4-5个月开始补充铁剂。如已出现贫血，应查明原因，以缺铁性贫血最常见，其次缺叶酸、VitB12，少见还有地中海贫血。
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六、皮肤瘙痒
1、普通瘙痒症
症状：大都发生在局部，如伴随妊娠子宫增大，多数孕妇腹壁皮肤出现紫色或淡红色妊娠纹且有瘙痒感。有瘙痒则是过敏引发，如服用一些药品或接触过敏性物质，以及气候改变等，大多发生在暴露皮肤上，或全身或局部出现疹子。
处理方法：只要脱离过敏源，局部用些抗过敏药，瘙痒即可缓解消失。
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2、外阴瘙痒
症状：妊娠期，外阴瘙痒多由阴道分泌物增多、局部潮湿刺激所致，但也可因不注意外阴卫生，继发霉菌性或滴虫性阴道炎引发，少数妊娠合并糖尿病患者局部尿糖刺激也可引发外阴瘙痒感。
处理方法：阴道炎症对症治疗。妊娠合并糖尿病者应及时治疗。
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