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白内障的成因与预防专家讲座
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凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引发晶状体代谢紊乱，造成晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。
此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲，治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，，才归入白内障诊疗范围。
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症状体征
临床上将老年性白内障分为皮质性，核性和囊下三种类型。
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皮质性白内障（cortical cataract）以晶体皮质灰白色混浊为主要特征，其发展过程可分为四期:初发期，未成熟期，成熟期，过熟期。
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核性白内障（nuclear cataract） 晶体混浊多从胚胎核开始，逐步扩展至成人核，早期呈黄色，伴随混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色，核密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加，早期周围部皮质仍为透明，所以，在黑暗处瞳孔散大视力促进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退，故普通不等候皮质完全混浊即行手术。
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后囊下白内障（posterior subcapsular cataract），因混浊位于视轴区，早期即影响视力。
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预防：
经常佩戴深色眼镜。研究人员发觉，接收太阳光紫外线照射强度越大、时间越长，老年人患白内障机会也就越高。长久生活在地球赤道部和高原上六十岁发上老年人群，白内障发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率近二倍。外出时戴上一副深色防紫外线眼镜，可大大降低紫外光对眼睛晶体照射量，阻止晶状体混浊变性，从而有效地预防白内障发生或深入加重。
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预防人体水分不足。人体内充分水分是确保人体进行正常新陈代谢最基础条件，这对于老年人来说尤其主要。因为老年人机体功效出现衰退，在脱水情况下，体内正常代谢极易产生紊乱，造成人体内有害物质如超氧因子积蓄，损害眼部晶状体细胞，造成白内障发生。而对已发生白内障老年患者，脱水状态可使原本并不严重病情急剧加重，这就是许多老年人在生一场大病后，眼睛视力快速下降原因之一。所以老年人在平时有脱水情况，尤其是在碰到各种原因引发腹泻、呕吐、大量出汗时，应及时补充分量水分，以满足代谢需要。
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摄入足够维生素C。人体中眼睛维生素C含量是人体其它部位浓度三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功效，预防其老化主要元素。就老年人而言，伴随年纪增大，机体营养吸收功效和代谢机能逐步减弱，对维生素类吸收和利用下降，晶状体维生素含量失衡，久而久之引发晶状变性。另外，维生素C类还是人体内抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引发白内障有很好治疗作用。
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