情绪压力管理.pptx

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讲师：钟廷挥
情绪压力管理
第1页
课程纲领
什么是情绪
什么是情绪管理?
其四句箴言
情绪种类，常见
情绪问题
情绪与自我
管理十步
自我情绪管理
处理他人情绪方式
28种压力缓解方法
什么是压力？
压力起源
NLP对情绪调控技术
情绪压力管理
第2页
一、什么是情绪
情绪压力管理
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1、什么是情绪? What is Emotion?
情绪是内心感受经
由身体表现出来状态。
Emotion is the internal conscious
states that we (and in many animals)infe
r in ourselves and others
情绪压力管理
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情绪定义
关于情绪一词确实切定义，心理学家与哲学家已争辩了100多年。
牛津英语字典解释：“心灵感觉或感情激动或骚动，泛指任何激越或兴奋心理状态。”
心理学通常是指感觉及其特有思想，生理与心理状态及相关行为倾向。
情绪是内心可知感受经由身体表现出来状态。
情绪压力管理
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喜怒哀乐源头。
2、情绪性质与表示
情绪
情绪压力管理
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说一说表情所表示情绪意义：
情绪压力管理
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3、手势与情绪
情绪压力管理
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4、情绪兴奋抑制效应
怎样解释？
1、恋爱中女人智商为零？
2、大学教授被一个初中学历人骗走30万？
3、马加爵手刃同学？
情绪压力管理
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二、情绪种类，常见情绪问题
情绪压力管理
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