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谈小学师生心理帮助
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讲座提要
★心理健康及其意义
★对小学老师心理帮助
★对小学生心理帮助
★心理帮助原理
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一、心理健康及其意义 什么是心理健康？
心理学家格里士提出：心理健康是一个连续心理情况，当事者在
那种情况下能做出良好适应，含有生命活力，且能充分发展其身心
潜能。
精神病学家麦格灵提出：心理健康是大家与环境相互之间含有最高
效率且高兴适应情况。
社会学家波孟提出：心理健康就是合乎某一水平社会行为，一方
面能为社会所接收，首先能为本身带来高兴。
结论：心理健康有客观外在表现——行为适宜和有效率；也有主观内心感受——高兴幸福感。
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精神健康与精神障碍关系
亚健康状态
精神健康
轻性精神
障 碍
精神病
·精神愉快 ·情绪不稳 ·神经症 ·精神分裂症
·行为高效 ·效率下降 ·人格障碍 ·情感性精神障碍
·社会适应良好 ·人际冲突 ·适应障碍
几个状态之间并无严格界限，能够相互转化
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心理不健康带来……
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幸福是一个主观感受
心理健康比生理健康离幸福更近
需要“个人本位”心理帮助
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二、心理帮助原理
咨询
要素
帮助者
求援者
二者关系
互动过程
理论方法
外部力量
主要变项
求援者改变
认知改进情绪改进
行为改进
人格改进
支持要素
学习要素
行动要素
心理困扰
求援者
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心理帮助与思想教育不一样
◆思想教育
立场 社会本位
关键任务 用统一社会推崇
价值观塑造人心灵
工作方式 命令 要求 指导 劝说
效果 服从 不认为然 反抗
◆心理帮助
个人本位
帮助人选择适合自己
朝向人生幸福价值观
商讨 提议 个人选择
觉悟 愿意改变自我
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全国优异班主任任小艾帮助学生例
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三、小学老师常见心理困扰和心理帮助
人际关系担心
成就焦虑
职业倦怠
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