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秋天的气候多变、空气干燥，早晚温差大，宝宝容易出现感冒、流鼻 涕、咳嗽等呼吸道疾病症状。XX省中西医结合医院儿科XX主任为您支招, 让宝宝在秋季避免罹患呼吸道疾病：
.保持室内空气新鲜，温湿度适宜。XX主任指出，秋季天气多变，许 多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，注意纱窗的污染，经常清洗纱窗，以 避免造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多， 极易侵入人体呼吸道造成感染。因此在晴好的天气要注意开窗通风，而在 雾霾严重等恶劣气候下，有条件的家庭可配备空气净化器，对孩子和老人 都有用。除此之外，油烟作为家庭空气环境的最大污染源，长期吸入可引 起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，甚至导致哮喘恶化。
.注意及时增减衣物。XX主任指出，当秋季来临时，不要急于给宝宝 添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越 多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到 冷，宝宝就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时解开衣服后 发现孩子身上都是潮湿的。其实，没有必要给孩子穿得太厚。首先，孩子 在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚 不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时 增减衣服就可以了。
.保持室内湿度。秋季干燥，气温变化大，会对呼吸道黏膜造成刺激。 所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度， 防止呼吸道黏膜出现干涩、皴裂、变薄等情况，失去防卫能力。另外，寒 潮袭来时不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击。
.坚持户外活动。XX主任说，户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子 呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，家长们可以选择风小，阳光充足，一 天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
.饮食合理。饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和 饮食单一。XX主任说，秋季因为空气干燥，可以给孩子适当多饮水，多吃 些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够蛋 白质食品，从而增强机体的抗病能力。
.避免接触传染源。XX主任认为，尽量少带孩子去人多、空气污浊的 地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家 中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。