文档介绍：该【产后功能康复健康教育处方 】是由【胜利的喜悦】上传分享，文档一共【1】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【产后功能康复健康教育处方 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。(完整word)产后功能康复健康教育处方
(完整word)产后功能康复健康教育处方
(完整word)产后功能康复健康教育处方
产后功能康复健康教育处方
产褥期体操 产褥期保健可以促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，及加强、防止尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。应该根据产妇情况，由弱到强循序渐进地进行体操练习。一般在产后第2天开始，每1—2天增加1节,每节做8—16次.
第1节—仰卧，深吸气，收腹部,然后呼气。（见图1）
第2节—仰卧，两臂直放于身旁,进行缩肛与放松动作.（见图1）
第1、2节 深呼吸运动、缩肛
图1
第3节-仰卧，两臂直放于身旁,双腿轮流上举和并举，与身体成直角.（见图2)
第3节 伸腿动作
图2
第4节—仰卧，髋与腿放松分开悄屈，脚底放在床上,尽力抬高臀部及背部.(见图3）
第4节 腹背运动
图3
第5节—仰卧起坐.
第5节 仰卧起坐
图4
第6节-跪姿,双膝分开,肩肘垂直，双手平放床上，腰部进行左右旋转动作。（见图5）
第6节 腰部运动
图5
第7节—全身运动,跪姿，双臂支撑在床上,左右腿交替向背后高举。（见图6）
第7节 全身运动
图6
我院母婴健康中心已全面开展了产后盆底功能康复训练和美体塑身工作。检查时间：产后42天
地点：一楼保健科