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主要内容
意识是什么？
意识具有哪些层面？
意识具有哪些状态？
梦：心理的剧场
催眠
药物致幻
如果儿童能够区别开自己与他人，就表明获得了主观自我；当儿童学会把意识的对象转向自身的时候，他们就获得了客观自我（Lewis, 1991; 1999）。
鼻点测验：研究者请妈妈们在孩子的鼻子上点个小红点，在点红点的时候不要让孩子知道。然后，将鼻子上有红点的孩子置于镜前。结果发现，6个月大的幼儿会伸手去摸镜中的像，18个月以上的婴儿才会摸自己鼻子上的红点（Bertenthal & Fischer, 1978）。
何谓意识？
“人类的意识大概是最后一个难解的谜。……对意识，我们至今如坠五里云雾中，时至今日，意识是唯一常常使最睿智的思想家张口结舌、思维混乱的论题。”
——
意识是我们对自身、对行为、对我们周围
世界的觉知。
鸡尾酒会现象
cocktail-party phenomenon
也叫“鸡尾酒效应”：在不注意或只略微注意的情况下所得到的意识。
意识有哪些层面？
无意识（non-conscious）指个人对内在（身心状态）或外在（一切事物）环境中的一切变化无所知与无所感的情形。如脑电变化、自主神经调节的脏器活动等，均不能使人产生意识。也称非意识。
前意识（preconscious）指只有当你的注意被吸引过去以后才能对之产生意识的情形。人们不使用这种信息时，并不会意识到这种信息存在那里，只有在需要时，才对记忆中的这些信息进行检索，对这些信息产生意识。前意识在性质上属于意识。
潜意识（unconscious） 指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受意识的控制与压抑，致使个人不自觉知的意识。潜意识是精神分析论中的一个重要概念。
睡眠与梦 (判断正误)
1、有些人从来不做梦。
2、大多数的梦都是由于身体知觉引起，如胃痛。
3、已经证明，人们需要8小时睡眠才可以维持心理健康。
4、如果人们不能回忆起做过的梦，很可能是因为他们想悄悄把梦遗忘。
5、如果剥夺某人的睡眠，则必定打破心理平衡。
6、如果睡眠缺乏，缺少的睡眠总会在第二天或其它晚上补上。
7、持续超过48小时没有睡觉，任何人都坚持不下去。
8、每个人在睡觉的同时都能进行呼吸。
9、睡眠可使大脑得到休息，因为在睡觉期间很少有大脑活动。
10、药物可以用于失眠的长期治疗。
答案：上述每题的描述都不正确。
睡眠的主要特点是什么？
大多数人认为，睡眠是很宁静的。借助脑电图（EEG）的研究表明，睡眠中会出现大量的活动。大脑在整个晚上都十分活跃。但是，身体的主要肌肉却呈麻痹状态（梦游症患者除外）。
通常就把睡眠的其它4个阶段统称为“non-REM”睡眠。第五阶段被称为快速眼动（rapid eye movement, REM）睡眠阶段。这一期间的主要特征是眼睛的前后运动，就像在观看动作片。这其实是在做梦。
科学家们还不能说明人必须保证多少睡眠为宜。如，现代社会中大多数人每晚睡7-8小时，但比100多年前的人每晚少睡了3小时。睡眠需求存在广泛的个体差异，有些人甚至只需3小时睡眠。睡眠需求在人的一生中也不同，随着年龄的增长，睡眠需求降低。
我们为什么要睡眠呢？
生理节律论——决定个体周期生活活动的生理作用，称为生物钟。
恢复论与保养论（restoration theory, conservation theory）
1、某些海洋哺乳动物大脑的两个半球能够轮流睡眠(Carlson, 1999)。
2、在训练老鼠穿越复杂迷宫的实验中发现，随着老鼠奔跑的速度越来越快，其睡眠中的REM睡眠阶段所占的比例也在增长(Block, Hennevin, & Leconte, 1977)。
3、实验中要求被试在临睡前完成了一项视觉记忆任务。然后他
们就去睡觉，但是在晚上某一时间会被叫醒。如果他们被叫醒
时没有打断做梦，其记忆任务成绩在第二天会有明显提高。
倘若他们在快速眼动睡眠期间被叫醒，打断了做梦，其成绩就会
下降。言外之意即：做梦在帮助我们记忆先前接触过的材料
时起着重要的作用（Karni et al., 1992, 1994）。
我们为什么要睡眠呢？
进化论 (evolutionary theory)
人类的睡眠是在生存过程中，经过长期适应环境而进化来的。
1、我们在夜间睡眠，且有固定地点，原因是人类缺少夜行能力。为确保安全，免受野兽侵袭，最先是巢居穴处，后来开始建造房屋。
2、牛、羊、骆驼等动物的睡眠分段进行，原因是常年居于空旷，无固定地点栖身，必须随时休息，随时觉醒，以便遇到侵袭能随时逃生。
3、蛙和蛇等动物在寒冬不能出外觅食，又缺乏侯鸟那样的迁徙能力，因而进化出冬眠的能力。