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说有一种小虫子很喜欢捡东西,在它所爬过的路上,只要是能碰到的东西,它都会捡起来放在背上,最后,小虫子被身上重物压死了。
小寓言
什么是压力?
物理角度:物体所承受的表面垂直作用力
一般所指:影响人们心理和生理健康状况的干扰都可称之为压力
什么是心理压力?
心理压力是个人在生活适应过程中的一种身心紧张状态,由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。
压力的分类
感情的压力
01
生活的压力
02
社会的压力
03
生理的压力
04
工作的压力
05
金钱的压力
06
其他的压力
07
为什么会产生压力_因为在乎
压力的制造者是自己。
有压力是有事业心和责任感、上进心和求胜心切的体现。
现在是压力社会!生活中压力无处不在,人人都有压力,压力本身就是生活的一部分。
能正常思维的人都会感到压力。
一些适度的压力可以给人以振奋,促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪(如兴奋)、增加成功后的成就感。
认识压力
压力的存在方式
和恋人的第一次约会、第一次学开车、等待彩票开奖……这些给我们的压力要远远大于工作中的压力,可是我们有什么样的感觉?——兴奋!即使这些事情给我们带来再多的生理上的紧张感,我们也不会逃避,完成后会感到愉悦。所以,愉快的压力就是兴奋。
假如没有压力
人在每一个阶段的追求不一样,生活目标不一样,造成了他的追求不一样,他的每个追求都是要付出劳动才可以完成的,,你就在想办法达成它,你的压力真正来源如此,如果你没有这些压力,代表你对你的生活没有目标了,你对工作没有目标了,浑浑噩噩,无所事事,你的生活你的工作有意义吗?
人性思考的偏差
比如说,我做的工作是站的,我就羡慕那些坐着的,如果我的工作是动脑筋的,我就羡慕那些不动脑筋的,如果一开始没有压力的,我还羡慕他们有压力的,可是当一切都反过来以后我又开始羡慕前一种.