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人教版《集体单脚连续向前跳》通用课案
年级：一二年级 学生人数：40 单元：跳跃与游戏 课次：1
学习
目标
:知道和掌握连续单脚向前跳和课上活动的动作方法，并能学会运用，能连贯轻巧地连续跳跃。
:通过情境游戏活动练习，能做出合作单脚连续向前跳，90%的学生会集体合作连续前跳，动作连贯、协调。
:在练习中获得与同伴的合作交往能力，体验到与同伴合作的快乐。
教学
内容
《集体单脚连续向前跳》
场地
器材
标志桶、播放器、哨子一个
重点
难点
重点：合作单脚连续向前跳的连贯动作；
难点：在各种情况下单脚连续向前跳时，如何做到起跳协调、动作连贯、落地轻巧。
流程
课堂常规—徒手操—慢跑热身—素质练习—趣味集体单脚脚连续向前跳练习—放松运动—课堂小结
导学程序
时
间
组
次
教学内容
教学要求
教与学的过程
组织形式
自
主
准
备
协
同
热
身
2分
1
教学常规
体委整队，报告人数，师生问好。
宣布教学内容，检查服装，安排见习
要求：
1．快、静、齐。
2．语言启发
引导学生
调节情绪。
1．课前准备器材，布置场地。
2．集合整队、师生问候
3．布置课的内容、目标和，要求集合快、静、齐，准备活动充分。
组织：
3分
1
：让学生分成两路纵队，体育委员带领本班学生逆时针跑。
要求：
，积极参与，
队形整齐。
口号响亮。
主动学习。
组织：
3分
4*8
节拍
:
.扩胸运动
.振臂运动
.肩绕环
.前后弓步压腿
.绕膝运动
.手腕、踝关节运动
要求：
.动作规范、练习积极主动。
、自主管理
。
。
。
。
拉伸练习队形 ：
自
主
探
究
10分
小组
三．集体单脚连续向前跳
，后一人单手手伏在前一位同学肩上，然后统一一只腿前移成90°，前面同学一只手爪腿，集体同时用单脚有节奏地连续向前跳，可以练完左脚再换右脚，中途断了后在原地组织继续完成，距离可以设置15~20米。
A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出单脚连续向前跳游戏的注意事项。
B、教师找学生配合一起示范。
、示范队形：
（教师导学）
学生练习队形：
2
C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。
D、教师巡回指导。
E、找学生示范，并点评。
F、学生相互交换进行游戏。
协
同
学
习
5
分
小组
游戏：“小兔子接力来了”
方法：学生分为四组小兔子，在15米的跑道终点处各放一个小旗，小兔子从起点出发，用单脚连续向前跳跳到终点，拿好小旗回来时用双脚连续跳技术跳回起点，将小旗给第二个小兔子后，第二个小兔才能出发，看看哪组小兔子最先完成接力赛。
规则：只允许跑在自己跑道上往返
讲解小游戏的方法和规则并进行示范将同学们分为四组小兔子进行游戏。
。
。
，按教师的要求分组站好。
。
方法：每组排头扮演火车头双手叉腰，后面的同学双手依次放在前一名同伴的肩上。
，各组“火车头”的带领下，有节奏地用双脚连续起跳的方法向前跳进，失误少，节奏明显。
A、学生明白游戏方法规则。
B、分组进行游戏，教师参与其中。
要求：火车“脱节”，必须回到起点重新开始。
自
主
探
究
趣味拓展
10分
小组
五、趣味拓展与游戏:
，后一人单手伏在前一位同学肩上，集体同时用单脚有节奏地连续同时向左侧跳，在向右侧跳，接着向前或者同时向后跳，距离可以设置15~20米。
A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出单脚连续向前跳游戏的注意事项。
B、教师找学生配合一起示范。
C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。
D、教师巡回指导。
E、找学生示范，并点评。
F、学生相互交换进行游戏。
教师向学生讲清游戏的方法、规则。
组织学生进行小组合作完成。
看谁是最佳搭档。
自
主
练
习
协
同
提
高
5分
单组循环2次
五．课课练
(10秒/组)
(10个/组)
（10个/组）
要求：
。
。
。
,教师言语鼓励。
组织：
4
自
主
反
思
协
同
进
步
2分
60秒
60秒
、评价
，还器材
慢走抖腿。
（每课三问）
·认真完成练习任务？
·主动帮助同伴了吗？
·动作技术进步了吗？
每天15分钟素质拉伸练习。
（个体自学、同伴助学、网络拓学、实践研学）
八．宣布下课
要求
，全面放松身心。
。
。
,教师总结。
，宣布下课。
放松队形：
评价队形：
易犯错误
预防纠正
易犯错误：动作不连贯，平衡能力差。
预防纠正：教师语言提示规则、同伴观察提醒，团队合作。
预计心率曲线
平均心率：110-120次/分
预计密度
70%左右
安
全
预
备
保
障
1．练习前充分热身、热身操动作正确、有韵律。
2．练习时注意间隔和距离，遵守规则。
3．时刻提醒学生注意自我保护和相互保护。
课后反思
本次课所选择的内容是根据一二年级学生天性活泼好动的特点而设计的，在课的开始部分激发兴趣阶段学生能积极的投入活动，且对所做的活动表现出浓厚的兴趣，大家能很好的展现自我。随着课的进一步深入，到课的自主探索阶段，我发现有些地方课前考虑不充分，就是在组织学生进行听讲解的时候，学生自行组织队伍不合理，学生听的时候的规则不够明确，导致队伍开始游戏练习混乱。在组织比赛的时候，组间实力分配不均匀，出现比赛结果呈一边倒的现象，没有根据学生个子高矮来分配，活动中才出现衔接不流畅的现象，讲过程过于罗嗦，学生自主活动的时间少了一些，在课堂上体现学生的主体性太少。
个
人
观
点
《集体单脚连续向前跳》是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目；它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性，实践教学衔接环节有一定的难度，特别是在小学一二年级练习的时候一定要注意做准备活动，教师要激发学生的运动乐趣，从而参与其中，需要教师正确引导学生。根据一二年级小孩子自身条件，教师要合理设置趣味性的练习来引导学生发展跳跃练习，《集体单脚连续向前跳》课案设计是本人在一线体育教学实践长期训练教学应用中，结合教育部审定国家健康体质测试要求所设计，提供给体育同仁们共同提高思考，以与大家共勉切磋。