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叶海辉

一节常态体育课的基本要求
——基于浙江省日常体育课的标准
制订常态课基本要求的意义
规范
尊重
评价标准
等级
合格
优良
开始有队列
有队列队形练习
有新意、变化、趣味等
准备兼体能
有持续4-5分钟以上身体练习
有趣味、与主教材关联密切等
教材三个一
有单一身体练习和以此为核心的组合练习、游戏等
组合和游戏合理、巧妙、有趣高效等
复习成环形
有练习、纠错、再练习、小结纠错
手段针对性强、效果明显
放松内容化
有自主会做的持续3分钟以上的身体活动、游戏、操等
趣味性、教育性好
少讲需多练
基本部分练习密度大于20%；全课练习密度大于50%。（新授课允许除外）
有以任务代替讲解示范的练习手段等设计
安全组织妥
教案中有安全提示；有常规、组织简单规范
组织、调动等巧妙
一堂日常体育课的基本要求（评价标准）
备注:合格标准作为底线，是日常体育课教学应该做到的；优良标准供教师自己掌握和参考，除此以外还有优秀课的其他因素需要教师合理把握。
1．开始有队列
课的开始部分队列队形练习除了集中注意力、培养组织纪律性以外，还有保持体育教师基本技能的功能，就好比“歌者练声、舞者练功”，那么“体者练能”。
2．准备兼体能
无论是安排一般性准备练习还是专项性准备练习，均要兼顾发展体能。
除了语言以外，多采用与主要教材关联的练习设计。
3．教材三个一
每个教材设计练习时，采用一个单一动作练习，一个组合练习和一个游戏练习方式，作为一节课必须具备，有利于教师厘清设计思路，同时也为评价一节课提供清晰观察点。
各类身体练习的特征（李林教授）
类别
活动（练习）
方法要素
活动（比赛）规则要素
环境
要素
人与人及人与环境关系要素
单一动作结构的身体练习
有，动作数量单一。
无
有
有
组合动作结构的身体练习
有，动作数量2个以上。
无
有
有
活动性游戏
有，动作数量2个以上。
有，非正规
有
有
运动项目
有，动作数量2个以上。
有，比较正规
有
有
单一动作结构的身体练习与组合动作结构的身体练习之间最大的差别，在于动作的数量；而单一动作结构的身体练习和组合动作结构的身体练习与活动性游戏和运动项目之间最大的区别在于有无规则要素；活动性游戏与运动项目之间最大的区别在于规则和运动环境的完善程度等。
这意味着，各种身体练习之间通过增加或减少相应的要素就可以实现“正向”或“反向”的转换。
例如：“篮球原地运球练习”可以看作是一个单一动作结构的身体练习，如果加上“跑”，就可以变化成一个组合动作结构的身体练习——“行进间运球练习”；如果再加入“比赛”的要素，就可以变化成一个活动性游戏——“行进间运球接力”或“运球追逐游戏”；在此基础上，如果还加上一些动作如“投篮”、“传、接球”和规则上的要求，其就变成了一个运动项目——“篮球运动”。同样，这个过程是可逆的。