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检讨书是一种向内反思的方式，通过写作来检视自己，找到进步的 方向和方法。，供大 家参考并根据具体情况进行修改。
参考范文：午休检讨书
敬爱的老师：
在此我作深刻的检讨，我在不该讲话的时候讲了不该讲的话，更不 该让你听见，不该看可乐报，这是我的错误，我对此非常的愧疚，感到 很惭愧，影响到集体的生活，我以后保证不会再有同类的事情发生。我 们学校一向有优良的传统，很好的学习风气，和谐的午休环境，如今我 的不恰当行为影响到这种气氛，不但自己没有休息好，而且影响到同学 们，殃及鱼池，确实不是我所想，我很抱歉。
我们学校在马克思主义哲学，毛泽东思想，邓小平理论和三个代表 的指引下，努力构建和谐的社会，全民应该八荣八耻为准则，努力恪守 自己的本分，爱岗敬业，遵纪守法，为把自己培养成为一个社会主义四 有公民而努力，而我却在午休时候讲话和看可乐报，这样的事情做出来 小则影响到午休，同学们的精神不够，肯定没精力上课，学不到科学的 理论知识，成不了人才，以后就无法为社会主义建设添瓦加砖。
我伤心，每每想到自己这样做得时候，我惭愧，曾经午休的时候讲 话和看可乐报，我难过，影响到了同学们，我懊悔，以后再也不会了。
因为我而发生的，我也感到非常的后悔，所以我也希望自己的可以在以 后的时间里去弥补自己的错误。
希望老师和所有的同学都可以给我一次机会，你们对我的原谅和宽 恕对我来说都是一次宝贵的机会，是一次非常值得珍惜的改过自新的机 会，只要你们愿意，我也一定会抓紧机会，向你们好好的证明自己的， 也改正自己的错误，端正自己的态度。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
参考范文：午休检讨书
敬爱的老师：
这次是我真的错了，我不该在午休时说话，不该影响同学们休息， 更不该把班规班纪当成耳旁风，我经过了深刻的反思，写出如下的检查, 希望能够从这次的教训中学习到有用的东西，不再违反班规，希望得到 老师原谅。
午休时说话，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有 很深的原因的。别人问我问题，自己觉得不好拒绝，但是自己却没有正 确的处理，其实我可以用其他更好的方式来暗示他午休时不可以说话 的，然而我却没有，自作聪明的觉得不会有什么事情的.，老师又不一 定会看到，然而我却不知道慎独，越是没有人检查的时候越是考验自己 的时候，对班规的认识程度在老师不在的时候是最能体现出来的。
我在午休时间说话，不仅是在显摆自己比别人懂得多，还耽误了的
其他人的休息，不能够设身处地的为其他人着想，这是更加不应该的。
在以后的学习生活中，我会认识到自己这次所犯下的错误，从中吸 取教训，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班规班纪，不能有侥幸心理, 更要时时刻刻设身处地地为别人着想，不能因为自己的言行使别人受的 不好的影响。希望能得到老师的原谅。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
参考范文：午休检讨书
尊敬的XXX:
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说 了话，在此过程中，XX发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了 指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情 况下，尤其是XX期间，我利用这宝贵的学习时间来XX,真是极其不该。 这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是 对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印 象，同时也令老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们 的'集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”的时候，我竟 犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本， 谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了 自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起XX,对不起XX O如果自己平时能像其
他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想 必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫， 以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求， 加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在xxn 内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班争光添彩, 同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
此致
敬礼！
XX月XX日。
参考范文：午休检讨书
尊敬的辅导员老师：
首先我要怀着无比愧疚和懊悔的心情，向您递交这份检讨书。并严 肃地向你说一句：对不起，我错了！我此次的午休说话，可以认为是我 从入校以来所犯的最严峻的错误，其中的缘由有许多，归根结底是我的 性子太倔，不服管教，脾气又太，也缺乏对自己身心的调整，以至于不 。
老师!我尊敬的辅导员老师，我的错误何以能够以“糊涂”来形容, 简直是一种教育的倒退。无论出于什么缘由，同学在运动会上不遵守组 织纪律性，擅自说话，这样的行为不能够被广阔师生所接受的，我一来 违反校规、违反纪律，二来也辜负了学校老师和家长父母的重托。
我此次错误的犯错经过如下：由于事先我没有对自身的做严格要 求，任由自己散漫。于是在被辅导员老师抓到我午休说话，当时我的心 情很急躁，与老师沟通几句之后，言语开头有些过激，之后我不知悔改 还固执的说话，以至于后来感到无比懊悔。
我知道我的行为是严峻的过错，要是我在社会工作上的话，现在早 已经可以用《XX公司的规章制度》把我开除了。但学校还是念在我是一 根不太懂事的大一同学状况下，对我慈爱教育。对于此次我不遵守组织 纪律性的严峻过错，我要担当后果，并作出深刻检讨。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
文档为doc格式。
参考范文：午休检讨书
尊敬的XXX：
为了表示我们对午休期间讲话行为的愧疚，特此写下这样一篇检讨 向您赔罪，恳求您的原谅。也为了表达对您的尊重与爱戴，我们特地通 宵达旦地写了这样聊聊几百字的检讨书，这可是我尽力全力才写的。
总的来讲，午休课讲话的‘行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有 公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我 们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好 事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我们两个人午休讲话，还讲得 这么大声，期间伴随有50-60分贝的“哈哈大笑”，着实地影响了同学 休息，实在是非常不应该啊。
说实话，我现在已经幡然醒悟了。午休讲话真是没有什么可以讲话 的，无非就是聊一些家长里短，实在是无聊之极了。
在此，我向老师保证我们今后一定不在午休课讲话了，请老师相信 我们。
日期：
参考范文：午休检讨书
尊敬的老师：
您好！
此番我在午休课期间的吵闹行为严重地违反了班级纪律，影响了同 学们的午间休息，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱 了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们 通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。可是我的'吵闹行为， 就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德, 过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人， 我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造 成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。
作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然 不符合社会对我们的要求。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及 其坏的影响，破坏了学校的形象。
同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现,
给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象 造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！
如今犯了这么大的错误，我十分的后悔，我的错误不仅让班级扣了 纪律分，而且也连累同学一起受罚，更是搞得大家都不高兴。我真是太 不应该了，这个错误责任是我必须承担的。
您能够念在我年幼无知，原谅我这一回。
我向您保证下次绝不再犯，我一定要从这次错误当中充分得吸取经 验教训，从今往后我一定要遵守课堂纪律。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向 您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
此致
敬礼！
XXXo
20xx 年 xx月 xx日。
参考范文：午休检讨书
尊敬的老师：
您好！
此番我在午休课期间的吵闹行为严重违反了班级纪律，影响了同学 们的午间的‘作息时间，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身 错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱 了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们
通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。但是我的吵闹行为，就 影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼， 也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔 不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟 不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要 事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至 于如此。
在此我要对我的同学们老师们说声对不起。我保证，今后再也不会 犯类似的错误，一定会积极配合学校的安全工作，为建设文明、和谐的 校园贡献一份微薄的力量。也希望同学们以我为戒，避免犯我这样的错 误。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向 您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
20xx年xx月xx日。
参考范文：午休检讨书
尊敬的领导：
您好！
非常的抱歉，今天午休的时候我们犯下的错误，实在是让我感到无 比的惭愧。这次的错误主要责任在我，是我将扑克带进了公司，给引起 了这次违反规定的错误！非常的对不起！
作为xx部门的一员，我早已经脱离了新人的头衔。在工作的这些
日子里，我也有去仔细的读过公司的规定和要求。但是！我却没能去仔
细的遵守公司的规定，给您和大家带来麻烦！这真的很抱歉！
对于这次的错误，在您的批评之后，我就仔细的反省了自己。我其 实也很清楚，作为一名工作者，，这 确实非常的不妥当。无论有没有明文的规定，这件事本身就不太对！打 牌这件事，本身会导致我们无意义的消耗时间，还会分散我们的注意力, 导致工作不能集中之类的。这对我们的工作本身来说就是非常糟糕的事 情！
但是，我却没有深入的去思考这些问题，只想着能和同事们找些事 情消遣中午的时间，却可以去忽略这件事本身可能是错误的问题！再者, 这也表示我在平时的时候没有仔细的学习公司的规定！带来这么不该的 东西，我应该深刻的反省自己！
当然，在这次的事情之后，我也有仔细的去反省自己，并且认真研 读了公司的规定和要求。如果我早一些这么做，也许更本就不会发生这 样的事情！对此，我感到深深的后悔！
通过这次的检讨，我认识到自己有很多的问题和错误，我将这些总 结如下：
首先，自己对工作没有责任感！我明知到我们的工作是多么的严谨, 我却在公司进行娱乐游戏，不仅如此，还带动其他的同事进去，而且还 引起了同事的围观！这样的事情！不仅仅严重的破坏了公司的秩序，还 干扰了工作的气氛！影响了大家的工作！
其次，我没能遵守公司的规定，明知到这可能是错误的事情，却还 是去做了，这使得我很惭愧。如果我能严谨的去阅读规定，能做足思想 工作。那么，也能避免相关的问题！公司是一个严谨的地方，如果我们 这些员工都不能遵守，那么公司还成什么样子！
对自己的行为，我真的很抱歉！但是我会严格的要求自己，改正自 己！望领导能给我一次改过的机会！
此致
敬礼！
20xx 年 xx月 xx日。
参考范文：午休检讨书
尊敬的老师：
您好！
首先，造成午休讲话最直接的原因是我们自我约束力差了，午餐以 后，就觉得没事可做，间接原因是我们希望做点课业之外的事情，不免 相互交流，说话声音无所顾忌之时，慢慢的教室就沸腾了。当然，这不 能成为午休不遵守纪律的理由。
我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质， 才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次午休讲话违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转， 此乃不忠，一罪也。又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校午 休的时间，乃不孝，二罪也。更让老师您为此事婵精竭虑，伤心失望， 此乃不仁，三罪也。
在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。更是影响了同学 们的休息，甚至下午的学习状态。
最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨,