文档介绍：中医体质与饮食调理
为什磨有的人手脚发凉、格外怕冷?但有的人却格外怕热?
为何有的人海吃不肥,但有的人却喝凉水都长肉?
为何有的人一年四季都不停的感冒?
为何有的人到了40岁依然满脸“青春痘”?
体质分型
阳虚质
阴虚质
湿热质
痰湿质
淤血质
气郁质
气虚质
过敏质
平和质
一阳虚质
1 定义:阳气不足、以虚寒现象为主要特征的体质状态。
2 体质特征:
①形体特征:不定,偏瘦者多见。
②常见表现:平素畏寒,手足发凉,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。
一阳虚质
3 发病倾向:
1) 脾胃虚寒症:
2) 女性生殖系统疾病
3) 男性性功能减退
4) 腰部酸痛不适或发冷
5) 失眠、烦躁或嗜睡
过敏性鼻炎,甚至哮喘
7)神经性头痛
8) 全身小骨节疼痛,遇冷尤甚
9) 心脏疾患——冠心病
一阳虚质
4、形成原因:
1)先天不足:
父母中有虚寒体质;
孕育时父母体弱;
母亲年长受孕;
母亲孕期嗜食寒凉,或早产;
2)后天偏嗜寒凉:
冷饮,请敬而远之
海鲜,请食有节制
水果蔬菜,饮食有法
绿茶,饮之有度
难以觉察的寒凉伤害——抗生素
晨起一杯凉白开
3)其它因素:
冬季衣服过薄过少、穿拖鞋
夏季贪吹冷气
熬夜太多,慢慢消耗人体的阳气
一阳虚质
5、调理方法:
1)常用中成药:
通宣理肺丸、附子理中丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸、小活络丹。