文档介绍：健康之路 ------ 戒烟
烟草的危害
戒烟的益处
戒烟案例
戒烟有方法
“世界无烟日”是哪一天
?
A. 3月1日
B. 4月30日
C. 5月31日
吸点烟怕什么,又不是得了艾滋病?
世界卫生组织(WHO)统计的世界上八种最主要的致死性疾病,包括缺血性心血管病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、艾滋病、腹泻性疾病、结核和肺癌,除艾滋病和腹泻性疾病和吸烟无关外,其余六种都和吸烟有关。
现在全世界超过十亿的吸烟者,将有一半在将来死于吸烟的相关疾病。
烟草有害健康是世界卫生组织基于流行病学、临床医学和实验医学充分的科学证据基础上做出的20世纪最不争的科学结论。
牛奶里有三聚氰胺,大家都不吃了;
食品里有苏丹红,大家也不吃了;
但是吸烟有害健康,人人都知道,但还是在吸
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烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
《中国临床戒烟指南》(试行本)
2. Clinical descriptions and diagnostic guidelines. The ICD-10 classification of mental and behavioural disorders.. World , 26, 65
3. Centers for Disease Control and Prevention. The health consequences of smoking: nicotine addiction; a report of the surgeon general. US Department of Health and Human
1,2,3
烟草依赖表现为对烟草产生了生理和心理的依赖,具有成瘾的所有特征
1998年世界卫生组织将其作为一种疾病列入国际疾病分类(ICD-10,)
F:国际疾病分类编码,“精神和行为障碍”类别
成瘾定义:对某一物质或行为的习惯性心理和生理依赖,超出了个体的主动控制
您吸烟吗?----一分钟戒烟宣传卡
戒烟的益处
1. American Cancer Society. Guide to Quitting Smoking. Available at: . Accessed June 2006.
肺功能改善:咳嗽、气管充血、劳累和气短减轻
24小时
肺癌危险为持续吸烟者的 30–50%
戒烟
戒烟者冠心病额外危险降低 50%
冠心病危险与从未吸烟者类似
戒烟后5-15年中风危险降低到从未吸烟者的水平
1 年
5 年
10 年
15 年
3 月
8小时
20分钟
心肌梗死的风险下降
血中一氧化碳(CO)明显下降
血压降至吸最后一只烟之前的水平
手和脚的温度升至正常