文档介绍：皮肤的奥秘(二)
四、日晒和紫外线
紫外线是一种射线(加速皮肤老化的最重要的外因)
在太阳的辐射量中,紫外线约占6%左右,是光波中最短的一种。紫外线可分为三个区段。
短波紫外线又称杀菌段。他在大气层中几乎全被吸收,到达地面
量少。透射力只到皮肤的角质层,不会对人体产生危害;
中波紫外线,又称晒红段,对皮肤的作用最强,透射力可达表皮层,能
使皮肤表皮细胞内的核酸或者蛋白质变性,发生急性皮肤
炎症,这是人们预防晒伤的主要波段,也是人们防晒的终
点波段;
长波紫外线又称晒黑段,会氧化表皮中的还原黑色素而直接晒黑皮
肤,穿透力可达到真皮,作用缓慢、持久、具有积累性。
如过度受到日光照射,则将加速皮肤老化,严重的会患上
皮肤癌甚至黑素瘤。
紫外线知识
UVA:波长最长的紫外线,具有很强的穿透力,可深入真皮层,破坏胶原蛋白和弹力纤维,令肌肤迅速衰老,并且无法修复,是引发皮肤癌的重要原因,被称为肌肤的阳光杀手。
UVC:波长最短,在通过臭氧层的过程中被吸收或散乱等,因此基本不会辐射到地面
生活紫外线
年龄紫外线
SPF
防止UVB的指标
SPF1代表防晒20分钟
PA
防止UVA的指标
PA+:有效 PA++:效果高 PA+++:效果非常高
UVB:中波紫外线,容易使肌肤晒伤,造成光敏性皮肤病,肌肤出现斑点、红肿、发痒、脱皮等现象。此种伤害主要在皮肤表层,对肌肤的损伤会随着紫外线的减弱而恢复。
紫外线的好处:杀菌消毒、合成维他命D、促进血液循环、增强皮肤抵抗力。
防晒:植物提取,物理性防晒,保护皮肤不被紫外线晒黑,晒伤,有效防御UVA,UVB。清爽不油腻。
(讲解SPF和PA;使用场合)
SPF和PA(防晒系数)
SPF是指对UVB的防护效果。
SPF防晒系数是指对UVB的防御指数。
SPF系数正常皮肤晒红时间=防晒时间,即平常晒太阳20分钟,皮肤会发红者,擦SPF15的产品,可将发红时间延缓至300分钟。
PA指的是对UVA的防护效果。PA+表示延缓皮肤晒黑时间2-4倍;PA++延缓4-8倍;PA+++延缓8倍以上。
五、四季皮肤的保养
春
春季皮肤防过敏
春季中花粉、尘埃和细菌、真菌等微生物,容易附着于面部;
日光的刺激使局部酸碱度发生变化,让微生物溶解吸收,因而引起皮肤过敏。
注意:
1、皮肤清洁,每天至少洗3次脸,特别是外出回来;
2、适当做面部按摩,出门前不可化浓妆,和使用质量低劣的霜脂类产品涂面;
3、生活有规律,多摄取含维生素的食物,避免过量食用高脂类淀粉类糖类食品及葱蒜等刺激性调味品。
夏季皮肤重防晒
皮脂腺和汗腺分泌旺盛易引发皮炎。
阳光较强烈,皮肤会变得干燥、粗糙、产生黑色素。
注意:
1、选择刺激性小的清爽型洁面产品对皮肤清洁,增加洁面次数,用温水和冷水交替洗脸,温水清洁污垢、冷水促进血液循环。
2、每周可使用1次磨砂膏进行深层清洁。
3、注意防晒,外出时在外表裸露的部位涂防晒霜或防晒油。
夏
秋
秋季护肤讲调养防干燥
秋季气温、温度变化较大,天气开始变冷,皮脂腺和汗腺分泌减少。
皮肤逐渐发干,粗糙,皱纹明显加深;
所以秋季皮肤保养重点是防皱。
注意:
1、洁面后蒸面3-5分钟,让闭塞的毛孔扩大使污垢排出,效果更好。
2、选择滋润型的眼霜,有预防和减轻皱纹产生的作用。