文档介绍：铅球教案
 
体育课短跑教案
跨越式跳高教案  
2009-10-18 14:55:11|  分类: 体育驿站|  标签: |字号大中小 订阅
任教班级:七(1)班                人数:60人                 授课教师:LM
教材内容
   :时代列车
教
学
目
标
1.       积极参与体育课的学****并利用已有的场地器材练****跨越式跳高技术,绝大多数学生能跨越横杆。
2.       发展弹跳、灵敏协调等综合能力,为终身体育打下基础。
3.       培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质,树立勇于战胜困难和挫折的信心,战胜自我、超越自我,体验成功的乐趣,促进心理健康水平的提高。
场地
田径场
器材
录音机、标枪、橡皮筋、体操垫、小旗
顺序
内容与要点
组织与教法
次数
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
(一)体育委员整队,清查人数。
(二)师生问好。
(三)宣布课的内容,任务。
(四)安排见****生,检查运动服装。
 
二、音乐伴奏:《兔子舞》
方法:“left,left -right,right- go,turn around-go,go, go!”
随着音乐的节奏,左脚侧摆两次,右脚侧摆两次,前进一次,后退一次,前进三次。按照上面的顺序,循环进行。
 
(三)   组织:成六列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
       @
(二)要求:快、静、齐。
 
(一)组织:成体操队形。
(二)教法:。
。
(三)要求:认真练****br/> 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2-3min
 
 
 
 
 
6-7min
 
 
 
 
 
 
一、跨越式跳高
(一)动作要领:助跑为直线,长5-9步,与横杆成30~45度角。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影60~80厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直,起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放,同时起跳腿外旋上提,上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转,使臀部顺利移过横杆,起跳腿过杆后,摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。
(二)重点:摆动腿过竿后内旋并
 
(一)组织:全班分成四组
(二)教法:、讲解。
:怎样过竿才能做到臀部不坐竿?
,并巡视指导,适时纠错。
:学生采取自己
 
 
顺序
内容与要点
组织与教法
次数
时间
 
基
本
部
分
下压。
(三)难点:移髋
 
 
二、游戏:时代列车
(一)方法:全班分***数相等的六路纵队,除每组排头的学生外其它的学生将一只腿