文档介绍：大学生人际交往与心理健康
姓名:马洋洋学号:20101302510所在系部:土木工程系所在班级:工程造价(5)班
在这个学期我开始学****了心理学。虽然学的不是很精通,但是我还是感觉我收获了不少,有一些很深的体会。我之所以选修心理学,是因为我觉得如果当代大学生连一点简单的心理学知识,那么他在当今竞争如此激烈的社会就很难立足。因为他不懂得如何为人处事,如何与他人打交道,如何去调节自己,缓解压力等等一些心理知识。
人不仅仅是单个的人,而是以人与人之间的关系而存在的人。
如果一个人长期缺乏与别人的积极交往,缺乏稳定良好的人际关系,这个人往往容易产生强迫、焦虑、抑郁、神经衰弱等神经症状,同时还伴有明显的性格缺陷,因为健康的个性总是与健康的人际交往相伴的。心理健康水平越高,与别人的交往就越积极,与别人的关系也越深刻。因此,新精神分析学家霍妮认为,神经症是人际关系紊乱的表现,人类的心理病态,主要是由于人际关系失调而来的。在平时的心理咨询中,有相当一部分学生为人际关系紧张而苦恼不已,少数人甚至产生了严重的心理危机,可见人际交往已经成为了直接影响大学生心理健康水平的最重要因素。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。
由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。从环境因素看,竟争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。
健康包括身体和心理两方面的健康,二者相互影响,相辅相成,缺一不可。当生理产生疾病时,其心理也必然受到影响,会产生情绪低落、烦躁不安、容易发怒等情况,从而导致心理不适;同样那些长期心情抑郁,我们认为心理健康的标准可以包括以下几个方面:1、智力正常。2、了解自我、接纳自我,能体验自我存在的价值。3、能协调、控制情绪,心境良好。4、能与他人建立和谐的人际关系。5、独立、自主、有责任心。6、有良好的环境适应能力。
一个人事业上的成功,只有15%是由于他们的学识和专业技术,而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。
大学生心理问题客观存在,心理健康明显偏低。大学生中相当一部分人心理上存在这样那样的不良反应和障碍,有的甚至比较严重。大学生心理问题与他们的心理素质不高直接关联,主要表现在非智力性心理素质不高造成的心理问题最为突出,即某种程度的意志薄弱、缺乏承受挫折的能力和适应能力,缺乏竞争意识、危机意识和自信心、以及自立能力弱、人际关系紧张、依赖性强等等,
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容,也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土