文档介绍：大学生饮食****惯调查报告
大学生饮食****惯调查报告
进入21世纪以来,大学生群体不断扩增。大学生是国家的栋梁,其营养改善与膳食结构的正确调整,直接关系到大学生身体素质的提高。随着我国国民经济的迅速发展和人民生活水平的提高营养失调的现象日益显著,因而,饮食健康受到广泛关注。当然大学生的饮食****惯也成为了我们比较关注的焦点。但是,现在许多大学生由于对饮食营养认识较差或不良饮食态度而出现营养缺乏或营养过剩的问题,成为中国学生的体质健康水平难以尽快提高的瓶颈。为进一步探讨大学生饮食营养中存在的问题,从而加强学生营养膳食与饮食行为的宣传教育,正确指导学生科学合理的饮食营养,注重营养膳食。我将对我校20名同学的饮食营养与健康状况进行问卷调查。
一、摘要:大学期间是长身体和长知识的关键时期,也是个人饮食****惯形成的重要时期。大学生们在这个时候养成良好饮食****惯可受益终生。但从目前的调查中看来,一些大学生的饮食现状并不让人乐观,针对这种现象,通过对二十名在校大学生饮食****惯及营养状况的调查分析,发现其中存在的问题,讨论并提出合理的解决方法。
二、前言:大学时代是学知识长身体的重要阶段,同时也是良好的饮食****惯形成的重要时期,这个阶段掌握一定的营养知识,形成良好的饮食****惯,对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生,时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄,具备热血青年的朝气蓬勃,才能成为国家栋梁,那么,关注自我,关注健康
就成为我们不可忽视的问题。合理而全面的安排饮食营养结构正是保持大学生健康的体魄、健全的心理和饱满的精神状态的决定性因素。
三、目的:了解大学生饮食健康情况,指导其健康饮食,培养良好饮食****惯,塑造大学生健康体魄。
四、意义:大学生使我们民族未来的希望,然而他们大多生活不受约束,饮食随意性较大,能按科学方式对待饮食的学生为数不多。大学生时期正处在青春期和壮年期的过渡阶段,脑力和体力活动旺盛,正是人生中风华正茂的时刻,也是身体发育和知识获取一个极重要的时期。良好的饮食****惯和合理的膳食结构对身体健康及学业有巨大的推动作用。培养大学生良好体魄就是塑造民族之魂。
调查问卷样本及数据总结
在我们调查的同学中养成天天吃早餐的****惯的比例只占10%,不吃和偶尔吃的比例分别占30%和35%,经常吃的比例占25%。占50%的同学是因为起床太晚而来不及吃早餐就急急忙忙去上课了。
小结:营养的早餐是保证一天工作学****的必须。如果长期不吃早餐或者吃的没有规律,空放下运作的身体将受到极大损伤,低血糖、头晕乏力、疲倦等生理不适的症状就会出现。现在大多数学生养成了晚睡晚起的不良****惯,熬夜导致精神不济,第二天起不来就不吃早餐,影响一天的状态,如此恶性循环,其后果将不堪设想。然而,目前这个问题并没有受到重视。
调查显示,
肉菜均匀的比例只占15%,肉多菜少的比例占20%,菜多肉少的比例占30%,全是素和全是肉的比例分别占25%、10%。水果中的粗纤维能促进肠道蠕动,帮助消化,吃水果对人体来说是社区各种维生素最便捷最有效的方式。但仅仅155的被访者坚持每天吃是远远不够的。小结:针对大学生,最佳的配比是:大米、面粉每天3-5份,水果、蔬菜2-4份,加糖食物如软饮料、甜食、糖果
每周应少于5次大家对于普遍爱吃的零食,35%和20%的人分别选择了高热量、营养价值低的饼干和众所周之垃圾食品
——薯片。一些大学生,尤其是女大
学生有吃零食的****惯。在图书馆和自修教室内,常见到一些大学生边看书边吃糖果等,这是由于从小养成的****惯,或是误餐后用于充饥。
结果分析与总结经过对所有问卷的分析以及可能情况的考虑,归纳出以下几打造成大学生饮食不健康不合理的原因:;;;。大学生以为自己年轻健康,始终持一种乐观的态度。他们认为,即使有一些不健康行为,对他们也不会产生及时明显的负面影响。加之激烈的学****竞争和严酷的升学压力,也使他们采取一些不健康行为进行疏导、放松。另外,父母对大学生行为的选择已不象他们在中学时那样严加限制,大多数家长及教师对他们的行为采取稍微放任的态度,这也是造成大学生不健康饮食****惯存在的原因之一个人的体制有差异,口味不同,膳食调配也不可能,只要每日膳食提供的营养能满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要,达到膳食平衡,仅是什么是可以按照个人的口味而选择的,但要按
“早吃饱、午吃好,晚吃少”的原则合理分配三餐食量。身体是革命的本钱,大学生是未来的建设者,没有健康的身体就没有建设未来的一切。大学生活的自由不能以牺牲个人的健康为代价。合理的饮食关系我们每个人的成长。希望通过我们的调查分析能给广大