文档介绍：首先要从认识自己心理开始,要了解自己想什么,自己为什么会那么想,自己为什么会那么想而不这么想。在我求索中,我发现学心理学可以帮我认识自己的心理.。心理学一词 -来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。 -如今,我的大学生活已过了两年,在这两年中曾经遇到过不少问题,我常常困惑为什么在心理问题中许多想法是矛盾的,为什么许多心理障碍今天刚刚克服明天又有了, 心理学告诉我心理问题常常是复杂的。它的复杂在于心理是无法直接感知。。人的一切活动都是由心理决定
最应该做的是感谢老师, 因为是她深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会,也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康,也让我解决了很多实际的问题。在上完这门课后, 我才发现生活中处处都有心理学, 生活中有很多都在影响这我们的心理变化,几乎各个方面,比如,我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡,可能由于生活中的小事而耿耿于怀, 可能由于感情上的挫折而一蹶不振, 可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀,等等吧!总之,在这方面的很多东西还很值得我们去探索,作为一个学习《心理学与生活》的学生,在学了这么长时间之后,我也有了很多的认识
。首先,在情绪控制方面,通过对心理学的学习,我体会到了控制好自己情绪的重要性, 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,普通心理学认为: “情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识, 比如,如果我们有一个好的情绪状态,可能我们所看到的东西都是那么美好,在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情, 因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋, 比较有动力,也有精力去做一些平时不想做的事。但是如果情绪不好,总是郁郁寡欢的,那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手, 就会感觉一切都在和自己的心作对, 以导致更严重的后果, 甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动, 轻者可能只是自己闷着自己,重者则可能会做出一些出格的事情,情绪暴躁,不易安静,深深地影响我们的健康,甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。所以我们应该控制好自己的情绪,每天早起给自己一个淡淡的微笑,让自己在一天有一个好的开始,同时在遇到困难时不慌张不莽撞, 小心谨慎并坦然面对,用心去解决事情,接受改变不了的事实,这样我们才能以最好的心态对待生活,才能让自己的生活充实幸福。
其次,在学习了这门课后,我也感到了人际关系对一个人的重要性,通俗的讲,人际关系就是指人与人之间的关系,而且现在也出现了一个新的名词——“人脉”,人脉的好坏也就是人际关系的好坏几乎可以评价一个人的人格的高与低,人是社会动物,每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观,然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响,甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。所以我们搞好人际关系很重要。那么怎么样才能搞好呢?这个也要求我们有很好的心理素质, 我们对人要平等, 无论对待什么样的人我们都要有一颗平淡的心, 对待不同类型的人要有不通的方法, 要学会