让眼睛不再疲劳的妙方.doc

文档介绍：让眼睛不再疲劳的妙方
这是一位60多岁的老人和我分享他原有老花及近视,
,现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人需要这个妙方!祝您健康! 

◆舒缓眼睛疲劳的妙方

明眼穴

上了年纪,容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人,需要这个妙方!
假如我们常常会感到眼睛会疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道的按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图),明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,
以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,
只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
 
这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间、或是通车的空档,均可自行操作。
 
眼睛疲劳往往不容易入睡的人,
如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易地入睡,
以上的方法还可以抑制老人性的白内障。